ขจัดความเครียดอย่างมีศิลปะ เมื่อพูดถึงความเครียด ท่านรู้จักกันดี ความเครียดไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุอะไรก็ตาม อาจถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตบางมีทั้งผลดี ผลเสีย การที่จะขจัดความเครียดออกไปนั้น สามารถทำได้หลายวิธีแล้วเราจะทำวิธีไหนดีนะ ! วันนี้นำมาฝากหลายวิธี ที่จะขจัดความเครียดอย่างมีศิลปะ เริ่มด้วย หนีจากสถานการณ์ ที่ทำให้เครียดไปชั่วขณะ เป็นการหนีปัญหาต่างๆไปชั่วคราว โดยทำ กิจกรรมดังนี้ ไปดูหนังอ่านหนังสือ เล่นกีฬา ไปเที่ยว หรือทำกิจกรรมที่ตนเองชอบ เพราะการหนีปัญหานั่น ๆ ไปชั่วคราวจะทำให้อารมณ์ และสมองแจ่มใสขึ้น เกิดแนวคิดใหม่ ๆ และพร้อมที่จะกลับมาเผชิญกับปัญหา