เปิดโพย ‘อาหารบำรุงดวงตา’ • อาหาร แนะผักผลไม้สด อุดมสารอาหาร-วิตามิน การไปหาหมอตรวจตาทุกปี คอยล้างแว่นและคอนแทคเลนส์ให้สะอาด ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะดูแลถนอมดวงตา อาหารก็จะมีส่วนช่วยได้ ศาสตราจารย์เอียน เกรียร์สัน แห่งภาควิชาจักษุวิทยา มหาวิทยาลัยลิเวอร์พูล บอกว่า สารอาหาร เช่น วิตามินซี น้ำมันโอเมกา – ทรี และโมเลกุลในพืชผัก เป็นอีกหนึ่งทางเลือก “ปัญหาดวงตา เช่น ต้อกระจก ต้อหิน และจุดด่าง