Tag: สุขภาพใจ

20 วิธีรักษาสุขภาพใจ เมื่อชีวิตล่ม

20 วิธีรักษาสุขภาพใจ เมื่อชีวิตล่ม • สุขภาพใจ ทำให้คุณสามารถทำใจและก้าวไปข้างหน้าได้ คุณเคยประสบเหตุการณ์ “ชีวิตล่ม” หรือไม่ การสูญเสียบุคคลที่รัก การต้องผ่านเหตุการณ์อันเลวร้าย การต้องอยู่ท่ามกลางสถานการณ์อันย่ำแย่ การพบเจอสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ไม่คาดฝัน สิ่งเหล่านี้ก็เพียงพอที่จะให้ทำคุณสงสัยว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อีกหรือ ? ช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าไม่เหลืออะไรอีกแล้วในชีวิต หัวใจปวดชาและไม่ว่ามองไปทางไหนก็เหมือนมีหมอกซึมเศร้าครอบคลุมไปทั่ว คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักธุรกิจพันล้านจึงประสบเหตุการณ์เช่นนี้ การสูญเสียบุคคลที่รัก หรือการต้องผ่านเหตุการณ์อันเลวร้ายก็เพียงพอที่จะให้ทำคุณสงสัยว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อีกหรือ ? ดอกเตอร์ซูซาน ซอกกลิโอ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา แนะนำ 20 วิธีต่อไปนี้
Read More

นั่งข้างเตียง ฟังเสียงความตาย

นั่งข้างเตียง ฟังเสียงความตาย • สุขภาพใจ • เรื่องเด่น เพราะปกติของความตายที่ไม่แตกต่างจากการกิน นอน หรือเดิน ในวันสุดท้ายของชีวิตของท่านทาจิ ปรมาจารย์เซนคนหนึ่งของญี่ปุ่น ศิษย์ผู้หนึ่งของท่านทราบว่ามีขนมเค้กชนิดหนึ่งที่อาจารย์ชอบมาก จึงเที่ยวไปเสาะหาตามร้านขนมเค้กในกรุงโตเกียวเป็นเวลาครึ่งวัน ซึ่งท่านทาจิก็รับไปรับประทานอย่างเหนื่อยอ่อนเต็มที ระหว่างนั้นบรรดาศิษย์จึงถามขึ้นว่าท่านอาจารย์ต้องการสั่งเสียอะไรหรือไม่ “มีสิ” เหล่าศิษย์จึงยื่นหน้าเข้าไปฟังด้วยความอยากรู้ “โปรดบอกเราด้วยเถิด” “คือ…เค้กนี้อร่อยมาก” แล้วท่านปรมาจารย์ทาจิก็จากไป (จากหนังสือ ‘มรณกรรมที่งดงาม วาระสุดท้ายของเหล่าบรมครูแห่งจิตวิญญาณ’ แปลโดยธารา รินศานต์ สำนักพิมพ์โกมลคีมทอง) ในคำนำของหนังสือเล่มดังกล่าว พระไพศาล
Read More

เมื่อความหวังสุดท้ายไร้ที่พึ่ง…ชีวิตจำเป็นต้องต่อสู้

เมื่อความหวังสุดท้ายไร้ที่พึ่ง…ชีวิตจำเป็นต้องต่อสู้ • สุขภาพใจ หากสังคมขาดคุณธรรม ความสงบก็เริ่มจางหาย วัฒนธรรมชีวิต หรือ จะเรียกว่า วิถีชีวิต ก็ได้ ของคนไทย สิ่งหนึ่งที่ติดตัวมาชั่วกาลนานซึ่งยังฝังอยู่ในจิตวิญญาณของคนไทยส่วนใหญ่ คือ การให้อภัย ที่แสดงออกมาในคำพูดที่ว่า “ไม่เป็นไร” จนฝรั่งมังค่าหลายคนเอาไปแซวคนไทยว่า คำพูดที่คนไทยต้องพูดอยู่ทุกวัน(วันละหลายครั้ง) คือ คำว่า “สวัสดี”กับคำว่า “ไม่เป็นไร” ด้วยเหตุนี้เอง คนไทยจึงกลายเป็นคนที่ เหมือนไม่รู้ร้อนรู้หนาวในสายตาของคนตะวันตก ที่พวกเขาต้องต่อสู้เพื่อการได้มาในสิ่งที่เขาต้องการ และด้วยวิถีชีวิต หรือ
Read More