Tag: สุขภาพ

สุขภาพ : รู้เท่าทันมะเร็งลำไส้ใหญ่ จากข่าวการเสียชีวิตของ ฟาร์ราห์ ฟอว์เซตต์ 1 ใน 3 นางฟ้าชาร์ลีต้นตำรับที่เสียชีวิตลงด้วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ในวัย 62 ปี นอกจากจะเป็นการสูญเสียครั้งยิ่งใหญ่ครั้งหนึ่งของวงการบันเทิงฮอลลีวู้ดแล้ว ด้านแฟชั่นทรงผมก็เท่ากับได้สูญเสียเจ้าของ “ทรงฟาร์ราห์” ตัวแม่ ซึ่งเป็นทรงผมยอดฮิตในยุค 70 เช่นเดียวกัน ซึ่งอาการป่วยของฟอว์เซตต์นั้นนับว่าน่าสนใจและไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง โดยจากสถิติในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นสาเหตุที่ทำให้ชาวอเมริกันเสียชีวิตปีละ 60,000 คน และอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ ตลอดชั่วชีวิตได้เพิ่มจาก 1 ต่อ

สุขภาพ : เมื่อไร! สงสัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม ขึ้นชื่อว่ามะเร็ง พอได้ยินก็กลัวกันทั้งนั้น ยิ่งสตรีที่ตรวจพบว่าเป็นมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรก เมื่อคุณหมอบอกว่าแม้ตัดออก หรือทำการรักษาจนหาย ก็ไม่ได้หมายความว่า จะไม่มีโอกาสกลับมาเป็นมะเร็งอีก มาดูกันว่าเราจะสังเกตและดูแลตัวเองอย่างไรดี ก้อนที่เต้านม ไม่เจ็บสิน่ากลัว บ่อยครั้งสาเหตุที่คนไข้มาหาหมอ มาจากก้อนที่เต้านมเป็นอันดับหนึ่ง รองลงมา คือ อาการเจ็บเต้านม ผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่อมีอาการเจ็บเต้านม มักจะเริ่มสังเกตและคลำที่เต้านม ส่วนหนึ่งจะพบก้อนร่วมด้วย อีกส่วนหนึ่งไม่พบก้อน หรือไม่แน่ใจ แต่มักจะลงเอยด้วยการพบหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้มั่นใจว่าไม่เป็นมะเร็งเต้านม ซึ่งมักจะมาพบหมอค่อนข้างเร็ว ผิดกับผู้ที่มีก้อนที่เต้านม

สุขภาพ : โรคเหงือกอักเสบ ป้องกันได้ มีเลือดออกหลังแปรงฟัน ระวัง!?โรคเหงือกอักเสบพบได้ทุกเพศทุกวัยจาก ข้อมูลของสมาคมปริทันตวิทยาแห่งประเทศ ไทย ระบุว่า 4 ใน 5 ของเด็กไทยเป็นโรค เหงือกอักเสบ และ 2 ใน 5 ของคนวัย 40 ปีขึ้นไป มีปัญหาโรคเหงือกอักเสบขั้นรุนแรง เกี่ยวกับเรื่องนี้ รศ.ทพ.ยสวิมล คูผาสุข หัวหน้าภาควิชาเวชศาสตร์ช่องปาก คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

สุขภาพ : ตาโตแอ๊บแบ๊ว…แบ๊ว…อันตราย ตาโตสดใสใครๆ ก็อยากมี อย่างที่ฮิตไม่เลิกก็เห็นจะเป็นแฟชั่น คอนแทคเลนส์ ทั้งบิ๊กอายส์ที่ทำให้ดวงตากลมโต หรือหลากสีสันเพื่อเปลี่ยนสีตา ที่เอาใจสาวๆ หนุ่มๆ ที่ไม่ค่อยจะมั่นใจกับดวงตาของตัวเอง กลัวว่าจะเล็ก ตี่ หยี ไป… ความจริงเป็นเรื่องอันตรายมาก ที่นำมาใส่กันอย่างพร่ำเพรื่อเพียงเพื่อวัตถุประสงค์ของความสวยงามเพียงอย่างเดียว ควรคำนึงถึงความสะอาดและผลเสียที่จะเกิดขึ้นได้ เช่นอาจทำให้เกิดปัญหาเคืองตา คันตา เกิดรอยแผล อาจถึงขั้นติดเชื้อ หรืออาจสูญเสียกระจกตาถาวรเลยก็เป็นได้ ซึ่งก็เคยเกิดขึ้นมาแล้ว นอกจากนี้ การต่อขนตาถาวรก็เป็นอีกแฟชั่นหนึ่งที่ฮิตไม่เลิกในหมู่สาวๆ แต่ขนตาใหม่จะสวยในช่วงเดือนแรกๆ

สุขภาพ : โรคความดันสูงอันตราย ความดันสูงไม่ใช่แค่ความดัน ยังให้เกิด อัมพฤกษ์อัมพาต เส้นเลือดแตก หัวใจวาย ไตวาย ตามมา ความดันโลหิตสูง คือ แรงดันของเลือดที่กระทำต่อผนังหลอดเลือด ซึ่งจะมีค่ามากหรือน้อยขึ้นกับแรงบีบตัวของหัวใจของแต่ละคน ค่าความดันโลหิตที่วัดจากเครื่องวัดความดัน จะมี 2 ค่าคือ 1.ความดันโลหิตตัวบน คือ แรงดันขณะหัวใจบีบตัว 2.ความดันโลหิตตัวล่าง คือ แรงดันหัวใจขณะคลายตัว ในคนหนึ่งคนความดันโลหิตสูงเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แตกต่างกันไปในแต่ละช่วงเวลาของวัน ซึ่งโดยทั่วไปจะลดลงในช่วงกลางคืนและเพิ่มสูงขึ้นในตอนเช้า และปัจจัยอื่นๆ

สุขภาพ : มะเร็งต่อมลูกหมาก โรคที่ผู้ชายหลายคนกลัว ยุคนี้โรคมะเร็งแทบจะไม่ใช่เรื่องไกลตัวเสียแล้ว ยิ่งนานวันผ่านไปคนรอบข้างที่รู้จักมักคุ้นก็มักจะป่วยด้วยโรคมะเร็ง มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นโรคที่ผู้ชายหลายคนกลัว แต่ ณ วันนี้ การรักษามะเร็งต่อมลูกหมากได้วิวัฒนาการไปอีกขั้น ซึ่ง นพ.วิรุณ โทณะวณิก รังสีแพทย์รักษาโรคมะเร็งต่อมลูกหมากด้วยการฝังแร่ จบการศึกษาด้านวิทยาศาสตรบัณฑิตและเตรียมแพทยศาสตรบัณฑิตจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันเป็นรังสีแพทย์อาวุโสผู้เชี่ยวชาญพิเศษด้านการฝังแร่เพื่อรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก ศูนย์รักษามะเร็งด้วยรังสีของคริสเตียน่าแคร์ มลรัฐเดลาแวร์ และยังเป็นรังสีแพทย์รักษาโรคมะเร็งต่อมลูกหมากด้วยการฝังแร่ที่โรงพยาบาลปิยะเวทด้วย นพ.วิรุณบอกถึงการรักษาว่า การฝังแร่เพื่อรักษามะเร็งต่อมลูกหมากเป็นทางเลือกใหม่ หากใช้รักษาผู้ป่วยในระยะเริ่มแรกโอกาสหายก็มีสูงถึง 95% ซึ่งข้อดีคือไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องฉายแสง ซึ่งการฝังแร่ (Brachytherapy)

สุขภาพ : สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเสี่ยงต้อกระจก ดวงดาเป็นอวัยวะที่มีความละเอียดอ่อนซับซ้อน และยังเป็นอวัยวะที่ต้องกระทบกับแสงแดดโดยตรงเป็นประจำทุกวัน เป็นสาเหตุของการเกิดต้อกระจกและจอประสาทตาเชื่อมซึ่งนำไปสู่สาเหตุการตาบอดในผู้สูงอายุ เราจึงจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่ช่วยรักษาสุขภาพตา คือ สารต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน เป็นสารอาหารที่ร่างกายเปลี่ยนเป็น วิตามินเอ ซึ่งช่วยในการมองเห็นในที่มืดและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพตาช่วยบำรุงรักษาดวงตาและป้องกันโรคตาหลายชนิด เช่น ต้อกระจก โรคตาบอดกล่าวคือ และยังช่วยให้ผิวเยื่อเมือกต่างๆ ในร่างกายชุ่มชื้นด้วย ไบโอฟลาโวนอยด์ พบได้ในบลูเบอร์รี่ องุ่นแดง ส้ม และแครนเบอร์รี่ ไบโอฟลาโวนอยด์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ สารแอนโธไวยานิดิน ช่วยป้องกันเลนส์ตา

สุขภาพ : สูบบุหรี่-ความดัน-ไขมันสูง ทอนอายุขัย เอเจนซีส์ – สูบบุหรี่ ความดัน-คลอเรสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้ผู้ชายวัยกลางคนเสียชีวิตเร็วขึ้นสิบปี การศึกษาและติดตามผลข้าราชการพลเรือนชาย 19,000 คน อายุระหว่าง 40-69 ปีในอังกฤษนาน 40 ปี ซึ่งถือเป็นครั้งแรกที่มีการศึกษาถึงผลลัพธ์จากสามปัจจัยเสี่ยงหลักที่มีต่อผู้ชายวัยกลางคน พบว่าคนที่สูบบุหรี่และเลิกไม่ได้ หรือไม่สามารถควบคุมระดับคลอเรสเตอรอลและความดันโลหิต มีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้น 10-15 ปี การศึกษาจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ดเริ่มต้นขึ้นในทศวรรษ 1960 ในช่วงที่โรคหลอดเลือดกำลังระบาดในอังกฤษ กลุ่มตัวอย่างจะต้องชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง

สุขภาพ : บาทวิถีป้องกันเบาหวาน เผยสภาพแวดล้อมมีผลกับสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน เตือนปรับพฤติกรรมให้ถูกสุขลักษณะ ทีมวิจัยสหรัฐฯ ระบุผู้ป่วย 264 ล้านคนกินไม่ถูกไม่ออกกำลัง… นักวิจัยสหรัฐฯพบว่า ผู้ที่ได้อยู่ในบ้านเมืองที่มีบาทวิถีอย่างปลอดภัย มีสวนสาธารณะมากมาย ระบบขนส่งมวลชนที่เชื่อถือได้ออกไปหาซื้อผักผลไม้สดได้ง่าย ต้องนับว่าเป็นคนมีบุญ เพราะจะปลอดจากโรคเบาหวานได้มากกว่าผู้อื่นถึงร้อยละ 38 วารสารวิชาการ “อายุรเวชศาสตร์” ของอเมริการายงานว่า หัวหน้านักวิจัยของมหาวิทยาลัยเดรกเซลได้กล่าวว่า แม้โรคเบาหวานจะเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้กำหนดนโยบายสามารถจะต่อต้านมันได้ ก็คือการ สร้างทำเลแวดล้อมที่เอื้อต่อสุขภาพ ด้วยการปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม เพื่อให้เหมาะกับพฤติกรรมและแบบการใช้ชีวิตอันเป็นคุณแก่สุขภาพ นับเป็นก้าวสำคัญอันหนึ่งในการต่อต้านโรคนี้ให้อยู่ได้

สุขภาพ : ข้อเสื่อมบรรเทา ข้อเข่าแข็งแรง ปวดเข่าปวดสะโพก เวลาเคลื่อนไหวมากๆ ขยับแต่ละครั้งกระดูกข้อส่งเสียงดังกร๊อบๆ โรคข้อและกระดูกเสื่อมกำลังมาเยือนหรือไม่ รศ.นพ.พัชรพล อุดมเกียรติ ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ ภาควิชาศัลยศาตร์ออร์โธปิดิกส์ คณะแพทยศาสาตร์ศิริราชพยาบาล กล่าวว่า โรคข้อเข่าเสื่อมมักพบในผู้สูงอายุ และอุบัติการณ์ของโรคจะเกิดในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ซึ่งอาจเป็นผลเนื่องจากวัยทองหรือช่วงวัยหมดประจำเดือน ที่มีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนทางเพศ ผลการศึกษาล่าสุดจากวารสาร New England Journal of Medicine พบว่า ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเสื่อม และต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการปวดเข่ามากกว่าผู้ชายถึง 3