กินปลาลดเบาหวาน ป้องกันโรคหัวใจ • อาหาร • เรื่องเด่น ชี้ทั้งปลาทะเล-น้ำจืดคุณค่าสารอาหารไม่ต่างกัน “เบาหวาน” หนึ่งโรคฮิตอันดับต้นๆ ของคนไทย และเป็นโรคที่ต้องดูแลเอาใจใส่ในเรื่องการบริโภคอาหารเป็นสำคัญ ผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าคนปกติ ต้องควบคุมอาหารและน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เมื่ออาหารเป็นสิ่งที่สำคัญ แล้วอาหารประเภทไหนล่ะ!!! ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แล้วอาหารประเภทไหนบ้าง!!! ที่เหมาะกับผู้ที่รักสวยรักงาม รักหุ่นเพรียวๆ ไม่ปรารถนาที่จะเผชิญกับโรคนี้…. ภาวะปัจจุบันอาหารการกินเปลี่ยนแปลงไป มีให้เลือกกินมากขึ้น ผู้ป่วยเบาหวานหรือคนที่ไม่อยากอ้วนลงพุง ก็มัวแต่หันมาบริโภคไอ้พวกอาหารที่มีไขมันน้อย คอเรสโตรอลน้อย เพื่อหวังจะลดน้ำหนักหรือไม่ให้อ้วนจนเกินไป จนมองข้ามอาหารบางอย่างที่มีแต่ประโยชน์ คุณค่าทางอาหารก็ล้นหลามแถมไม่ทำให้อ้วน