Tag: ลดอ้วน

สุขภาพ : ฝึกเด็กกินให้เป็น ลดอ้วน ลดโรค ลดสิ้นเปลือง

สุขภาพ : ฝึกเด็กกินให้เป็น ลดอ้วน ลดโรค ลดสิ้นเปลือง ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวล้ำ จนสื่อโทรทัศน์และอินเตอร์เน็ตเข้าถึงทุกมุมในบ้าน ทำให้วิถีชีวิตของผู้คนเปลี่ยนไป ผลกระทบที่เห็นกันได้ชัดๆ คือเด็กไทยยุคใหม่ รับเอาวัฒนธรรมใหม่ๆ จากตะวันตกที่ส่งผ่านสื่อทั้งหลายเข้าไปเต็มๆ โดยเฉพาะการบริโภค ที่เกิดการลอกเลียนแบบ ถูกค่านิยมผิดๆ ครอบงำ โดยมองว่าอาหารฟาสต์ฟู้ดทั้งหลาย คือสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังคิดว่าเป็นอาหารเสริมค่านิยมของตัวเอง ทั้งๆ ที่อาหารเหล่านี้ แทบจะไม่มีคุณค่าทางอาหารใดๆ เลย แป้งที่เป็นวัตถุดิบก็ขัดสีเอาเส้นใย และวิตามินออกหมด น้ำตาลก็ฟอกขาว แถมด้วยสารแต่งสี
Read More

อย. เตือนอย่าเชื่อ ‘กาแฟลดอ้วน’

อย. เตือนอย่าเชื่อ “กาแฟลดอ้วน” • อาหาร • เรื่องเด่น ชี้! อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง โดยปกติ ชา กาแฟ จะมีสารกาเฟอีนเป็นส่วนประกอบ ซึ่งสารตัวนี้จะออกฤทธิ์กระตุ้นหัวใจ และระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้สมองที่เฉื่อยตื่นตัวมากขึ้น สร้างความกระปรี้กระเปร่าช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย โดยขนาดปกติที่ได้รับไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน เนื่องจากเป็นขนาดที่แสดงฤทธิ์ทางยา ซึ่งหากรับเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลเสียให้เกิดอาการบางอย่าง เช่น กระวนกระวาย ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย หงุดหงิดได้
Read More