“ทานเป็น…ลืมป่วย” • อาหาร เคล็ด(ไม่)ลับ อาหารสุขภาพ เนื่องจากสถานการณ์ในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเดินไปไหนมาไหนผู้คนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะเด็กๆ มักมีหน้ากากปิดจมูกป้องกันโรคไข้หวัด 2009 กันทั่วหน้า ซึ่งพ่อแม่หลายคนต่างวิตกไปตามๆ กัน ในเรื่องของภูมิคุ้มกันและภูมิต้านทานในร่างกายของพวกเขาว่าจะเสี่ยงต่อโรคนี้มากน้อยแค่ไหน ขณะที่ผู้ใหญ่เองก็อาจกังวลกับโรคต่างๆ นานาที่อาจเข้ามาทักทายได้ตลอดเวลาเช่นกัน ทั้งนี้สิ่งสำคัญที่นอกเหนือไปจากการออกกำลังกายแล้ว การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้น นับว่าเป็นเกราะป้องกันโรคอย่างหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่เดียว ไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ ลูก รวมไปถึงปู่ ย่า ตา ยาย และทุกคนในบ้าน ซึ่งไม่ควรละเลยในเรื่องอาหารการกินแม้แต่วันเดียว