Tag: การบริหารความเครียด

การบริหารความเครียด (Stress Management)

การบริหารความเครียด (Stress Management) Post Today – ในช่วงที่ผมกำลังโค้ชดำรงค์ ซีอีโอบริษัทแห่งหนึ่ง เลขานุการของเขาเคาะประตูพร้อมกับแจ้งดำรงค์ว่า “คุณดำรงค์คะ คุณมนตรีขอเรียนสายด้วยค่ะ เขาบอกว่าเป็นเรื่องฉุกเฉินและสำคัญมากค่ะ” ท่าทางของเลขาฯ เต็มไปด้วยความกระอักกระอ่วนที่ต้องรบกวนนาย เพราะว่าปกติเราตกลงกันว่าหากไม่ใช่เรื่องสำคัญและด่วนจริงๆ แล้ว ขอให้ฝากโน้ตไว้ แล้วดำรงค์จะโทร.กลับหลังจากการโค้ช … ผมพยักหน้าเชิงอนุญาตให้เขาทั้งสองคน “เชิญครับ ผมเข้าใจ” ดำรงค์จึงรับสายของคุณมนตรี หนึ่งในผู้บริหารที่ขึ้นตรงกับเขา ท่าทางและน้ำเสียงของดำรงค์ยังปกติ จนผ่านไป 2 นาที
Read More

การบริหารความเครียด(Stress Management)

การบริหารความเครียด(Stress Management) ท่านจะเชื่อหรือไม่ครับว่า อาจารย์ที่สอนด้านองค์การและการบริหารทุกวันนี้ นอกจากต้องพยายามพัฒนาตนเองให้มีความเชี่ยวชาญในสาขาวิชาที่ตนร่ำเรียนมาแล้ว ทุกวันนี้ยังต้องศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมด้านต่างๆ อาทิ ด้านอวกาศ พุทธศาสนา ด้านการแพทย์ทั้งแผนไทยและเทศ ฯลฯ ไม่ใช่อะไรหรอกครับ ทุกวันนี้โลกเรามันเปลี่ยนไปมากและเร็วชนิดที่ต้องเกาะติดสถานการณ์กันเลยทีเดียว ที่สำคัญท่านทราบไหมครับว่าสิ่งที่ผมศึกษาเพิ่มเติมนั้น ล้วนแล้วแต่สามารถนำมาประยุกต์และบูรณาการในชีวิตการงานและชีวิตประจำวันได้มากมายจริงๆ อาทิ เรื่องการบริหารความเครียด ผมได้ศึกษาวิจัยจนกระทั่งตกผลึก พอสรุปได้ว่า ๑.เครียดมาก คิดวนเวียนเรื่องเดิมๆมากเกินไปและเกินเหตุ ไม่เป็นผลดีเลย เผลอๆอาจเป็นการส่งตัวเองเข้าไปสู่อาณาจักรของโลกซึมเศร้า คราวนี้แหละท่านเอ๋ย ประตูแห่งวิกฤติและหายนะรออยู่ข้างหน้าเลยหละ ๒.ทำตัวให้เครียดเสียบ้าง โดยตั้งใจที่จะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จ เช่น
Read More

การบริหารความเครียด

การบริหารความเครียด 27/2/2549 บทนำ ปีที่ผ่านมา เป็นปีที่ผู้คนจำนวนมากต้องพบกับความเครียด ความเครียดที่ว่านี้อาจเป็นความเครียดที่เกิดจากปัญหาชีวิตประจำวัน ความเครียดจากการทำงาน ความเครียดจากการดำเนินชีวิต สำหรับนักจิตวิทยาบริหารแล้วมองว่า ความเครียดเป็นทั้งมิตรและศัตรู ถ้ารู้จักจัดการได้ถูกต้อง ความเครียดก็สามารถนำมาใช้ให้เกิดผลผลิตได้ แต่ถ้าจัดการไม่ได้ ควบคุมไม่ดี ก็มีแต่ความหายนะมาเยือน บทความหนึ่งในนิตยสารฮาร์วาร์ด บิสสิเนส รีวิว พูดถึงพลังแห่งการสร้างสรรค์และทำลายของความเครียดได้อย่างน่าสนใจ บทความดังกล่าวบอกในทำนองว่า องค์กรใดไม่มีความเครียดอยู่เลยก็จะไม่มีแรงกดดันให้คิด ให้สร้างสรรค์ และบอกว่าผู้จัดการบริษัทจำนวนไม่น้อยทำให้ตัวเองมีแรงกดดันไม่พอ ยังทำให้ทีมมีแรงกดดันด้วย เพราะเชื่อว่า แรงกดดันจะทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จยิ่งขึ้น ความเครียดจึงถือเป็นส่วนหนึ่งของงาน และเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ
Read More

การบริหารความเครียด

การบริหารความเครียด สมสกุล เผ่าจินดามุข กรุงเทพธุรกิจ วันพฤหัสบดีที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2548 ปีที่ผ่านมา เป็นปีที่ผู้คนจำนวนมากต้องพบกับความเครียด ความเครียดที่ว่านี้อาจเป็นความเครียด ที่เกิดจากปัญหาชีวิตประจำวัน ความเครียดจากการทำงาน ความเครียดจากการดำเนินชีวิต สำหรับนักจิตวิทยาบริหารแล้วมองว่า ความเครียดเป็นทั้งมิตรและศัตรู ถ้ารู้จักจัดการได้ถูกต้อง ความเครียดก็สามารถนำมาใช้ให้เกิดผลผลิตได้ แต่ถ้าจัดการไม่ได้ ควบคุมไม่ดี ก็มีแต่ความหายนะมาเยือน บทความหนึ่งใน นิตยสารฮาร์วาร์ด บิสสิเนส รีวิว พูดถึงพลังแห่งการสร้างสรรค์และทำลายของความเครียดได้อย่างน่าสนใจ บทความดังกล่าวบอกในทำนองว่า
Read More