โรคที่เกิดจากชุดชั้นใน ปัญหาที่ป้องกันได้

โรคที่เกิดจากชุดชั้นใน ปัญหาที่ป้องกันได้
• คุณภาพชีวิต
แนะเลือกที่พอดีตัวและสวมใส่ให้ถูกวิธี

สุขภาพเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะจุดเล็กจุดน้อย โดยเฉพาะในปีที่กล่าวกันว่า เศรษฐกิจถอยหลังลงคลอง และพึงต้องระมัดระวัง

ความรู้เกี่ยวกับชุดชั้นในกับปัญหาสุขภาพสำหรับคุณผู้หญิง ได้มีรายงานน่าสนใจบ่งบอกว่า จากการวิจัยที่ศูนย์ Barlei ของออสเตรเลีย พบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่แล้วอยู่ในสภาวะสวมชั้นในผิดขนาดถึง 66%

โดยมีสาเหตุมาจากเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยรุ่นและต้องสวมบรา มักคิดเสมอว่าไซส์แรกที่สวม คือไซส์เดิมตลอดไป ไม่ว่าอายุจะเพิ่มมากขึ้นเท่าไหร่ ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วขนาดของชุดชั้นในสำหรับหญิงสาว สามารถเปลี่ยนแปลงได้หลายครั้ง อาจจะใหญ่ขึ้นหรือเล็กลง ตามแต่สภาพรูปร่างของเธอในขณะนั้น

เกี่ยวกับเรื่องนี้ แครอล แรชเลย์ (Carol Rashleigh) ผู้เชี่ยวชาญเรื่องชุดชั้นในแนะนำว่า แต่ละแบรนด์มีค่าการวัดที่แตกต่างกันไป และในแต่ละสไตล์หนึ่งๆ ของแต่ละแบรนด์ ก็ยังมีขนาดที่แตกต่างกันไปอีก ดังนั้น การจะสวมชุดชั้นในในขนาดที่ถูกต้อง คุณควรจะต้องลองสวมดูก่อนในทุกๆ ครั้งที่ต้องการจะซื้อ

ผู้เชี่ยวชาญด้านรูปร่างของสถาบัน Australian Physiotherapy Association ประเทศออสเตรเลีย ยังเพิ่มเติมในเรื่องนี้ว่า…สำหรับหญิงสาวที่สวมชุดชั้นในที่รัดแน่นจนเกินไป จะส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังเป็นประจำ รวมถึงปวดไหล่ คอ ไปจนถึงช่วงแขนและมือ อย่างไม่น่าเชื่อ

อาการนี้เกิดโดยทั่วไปในหญิงสาวเกือบทุกคน แต่พวกเธอไม่คิดว่ามันมาจากการสวมชุดชั้นในผิดขนาด แต่ไปมองในเรื่องของการนั่งทำงานนานเกินไปมากกว่า นอกจากนี้ การสวมชุดชั้นในที่ถูกต้อง ยังช่วยให้ผู้หญิงทุกคนมีท่าทางการยืน นั่ง หรือเดินที่ดูงดงาม มีบุคลิกดี และทำให้คุณรู้สึกมั่นใจได้มากขึ้น

หาชุดชั้นในที่เหมาะสม ในทุกๆ ปี ผู้หญิงทุกคนควรได้รับการตรวจวัดขนาดทรวงอกใหม่อย่างน้อย 1 ครั้ง และถ้าหากรูปร่างของคุณต้องเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก การมีครรภ์ หรือเข้าสู่วัยทอง ก็ควรเข้ารับการตรวจวัดใหม่เช่นเดียวกัน สิ่งสำคัญในการตรวจวัดคือ คุณต้องวัดขนาดของทรวงอกและรูปร่างของคุณ เพื่อหาขนาดของคัพและขนาดรอบตัวที่เหมาะสมที่สุด

นอกจากนี้ การสวมชุดชั้นในควรสวมอย่างถูกต้องเพราะชุดชั้นในที่ดีจะมีส่วนช่วยทำให้รูปร่างดีขึ้นเมื่อสวมใส่ และในระยะยาว โครงสร้างที่ออกแบบมาอย่างดีจะช่วยทำให้รูปร่างผู้สวมเข้าที่ และดีขึ้นอย่างแท้จริง การสวมอย่างถูกต้อง ควรโน้มตัวลงมาด้านหน้า สวมสายบ่าก่อนแล้วค่อยๆ เอื้อมมือติดตะขอด้านหลัง จากนั้นค่อยๆ ใช้มือช้อนหน้าอกทั้งสอง จัดที่ทางให้อยู่ในคัพแบบสบายๆ และพอดี”

นอกจากนั้น อย่าลืมว่า…เมื่อใดก็ตามที่ต้องเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย จำไว้ว่าการออกกำลังจะส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อทรวงอกจากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Portsmouth ประเทศอังกฤษ พบว่าตลอดการออกกำลังทรวงอกของผู้หญิง สามารถเปลี่ยนทิศทางได้จากเดิมถึง 20 ซม.

การสวมใส่ชุดชั้นในสำหรับการออกกำลังโดยเฉพาะ จะช่วยประคองและลดการกระแทกรุนแรงของทรวงอกได้ถึง 55% ดังนั้น การเลือกชุดชั้นในสำหรับสวมใส่ออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องสำคัญ สำหรับการดูแลประคับประคอง และทะนุถนอมรูปทรวงอกของคุณ

ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์