อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

 

                เรื่องของอาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ มีเรื่องเล่ามาช้านานคนในยุคเก่าก่อนมีความเชื่อว่า อาหารมีผลต่อความรู้สึกทางเพศ คาซาโนวา นักรักผู้ยิ่งใหญ่ก่อนจะเข้าหาสาวจะโด๊บตัวเองด้วยหอยนางรมและเครื่องดื่มช็อคโกแลตเสียก่อนเพื่อเพิ่มพลังให้กับตนเอง ในปัจจุบันความเชื่อเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นเรื่องเหลวไหล ถ้าหากจะมองตามหลักเคมีชีวะแล้วจะพบว่ามีสารสื่อข่าวในสมองที่สำคัญสองชนิด คือ อีพีเนฟฟรินและนอร์อีพีเนฟฟริน สารทั้งสองชนิดทำหน้าที่กระตุ้นระบบซิมพาเทติก ส่วนในระบบพาราซิมพาเทติก จะมีอะเซทิลโคลีนเป็นตัวควบคุม นอกจากนี้ก็จะมีสารโดปามีน เป็นสารสื่อข่าวในสมองอีกตัวที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการตื่นตัวทางอารมณ์ (emotional arousal) และความรู้สึกที่ตื่นเต้น การที่ในสมัยก่อนมีความเชื่อเกี่ยวกับอาหารที่นำมาเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอันที่จริงแล้วในอาหารเหล่านั้นมีสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของฮอร์โมที่ควบคุมความรู้สึกและอารมณ์ทางเพศนั่นเอง

                อาหารที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศที่จะพูดถึงในที่นี้ได้แก่ ช็อคโกแลต แครอท กล้วยหอม มะเดื่อ ปลา หอยนางรม และหน่อไม้ฝรั่ง

  • ช็อคโกแลต

                เป็นอาหารยอดฮิตตัวหนึ่งที่ได้ฉายาว่าอาหารแห่งความรัก ช็อคโกแลตมีสารฟีนิลเอทิลลามีน (phenylethylamine) สูงเช่นเดียวกับแครอท และสารตัวนี้มีคุณสมบัติคล้ายแอมเฟตามีน จิตแพทย์ไมเคิล ไลโบวิตซ์ อธิบายในหนังสือ The Chemistry of Love หรือ “เคมีแห่งความรัก” ว่า ระดับของสารดังกล่าวในสมองจะสูงขึ้นเมื่อคุณเกิดปิ๊งกับคนที่อยู่ในสเปคของคุณ ช็อคโกแลตมีสารคาเฟอีนเล็กน้อยซึ่งคาเฟอีนจะกระตุ้นอีพิเนฟรินให้ออกฤทธิ์ ทำให้เกิดความรู้สึกทางเพศขึ้นมา น้ำตาลที่เป็นส่วนผสมของช็อคโกแลตเป็นแหล่งของพลังงานที่ร่างกายจะนำออกมาใช้ได้อย่างรวดเร็ว ฉะนั้น ส่วนผสมที่มีในช็อคโกแลตจึงอาจเพิ่มอารมณ์ทางเพศในคนบางคน จึงไม่น่าสงสัยเลยว่าทำไมช็อคโกแลตจึงเป็นของขวัญที่หนุ่มสาวชาวตะวันตกนิยมให้กันในวันวาเลนไทน์ ช็อคโกแลตจึงได้กลายมาเป็นอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอาจจะด้วยเหตุผลดังกล่าว

  • แครอทและเอพริคอต

                แครอทเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีชื่อติดกลุ่มอาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในชาวตะวันออก ราชวงศ์กษัตริย์นิยมเสริฟแครอทในงานเลี้ยงแนะนำหนุ่มสาวในการเลือกคู่ เนื่องจากแครอทมีสารเบต้าแคโรทีนสูง เชื่อกันว่าเบต้าแคโรทีนช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มและระดับฮอร์โมนเพศโปรเจสเตอโรน ส่วนในประเทศจีน ความเชื่อที่ปฏิบัติกันในกลุ่มเจ้าสาวจีน คือต้องรับประทานผลเอพริคอต เพื่อเจ้าสาวจะได้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น เอพริคอตมีสารเบต้าเคโรทีนและแมงกานีสสูง ซึ่งอาหารทั้งสองชนิดถูกใช้ในการสร้างฮอร์โมนเพศ

  • กล้วยหอม

                กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่เชื่อว่าเพิ่มความสามารถการมีเซ็กส์ ทั้งนี้อาจจะเป็นเพราะนอกจากกล้วยจะมีโพแทสเซียมสูงซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทแล้ว ยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อข่าวในสมองอีกด้วย

  • มะเดื่อ            

                มะเดื่อเป็นผลไม้ยอดนิยมของชาวกรีกในสมัยโบราณ เพราะเชื่อว่าช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ มะเดื่อมีวิตามินบี ชนิดไนอะซินสูง วิตามินชนิดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในทุกส่วนของร่างกายและนอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเพ

  • หน่อไม้ฝรั่ง

                ประเพณีเก่าแก่ของชาวอังกฤษเชื่อว่า การรับประทานหน่อไม้ฝรั่งต้มทุกเช้าเป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน จะช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศได้ดีทั้งนี้อาจเป็นเพราะหน่อไม้ฝรั่งเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่เป็นแหล่งของไนอะซิน

  • อาหารทะเล

                ปลาและหอยเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศในวัฒนธรรมการกินอาหารในหลายๆประเทศถึงกับมีการรณรงค์ให้รับประทานอาหารทะเล สถาบันหอยนางรมของทวีปอเมริกาเหนือถึงกับใช้สโลแกนว่า “กินหอยนางรมสร้างชีวิตรักให้ยืนยาว” การเอ่ยอ้างเช่นนี้มาจากข้อเท็ดจริงที่ว่าหอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสีสูง และสังกะสีช่วยทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ตามทฤษฏีจะช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์นั่นเอง นอกจากนี้สังกะสียังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบ ซึ่งถ้าเกิดปัญหานี้กับชายใดก็จะทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้เหมือนกัน

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *