อารมณ์ร้อน ทำภูมิต้านทานร่างกายลด

อารมณ์ร้อน ทำภูมิต้านทานร่างกายลด
• คุณภาพชีวิต
แพทย์แนะทำ ‘สมาธิบำบัด’ ลดโรครุมเร้า

นพ.นรา นาควัฒนานุกูล อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เปิดเผยว่า ปีนี้อากาศร้อนมาก คนส่วนใหญ่อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่ายจากสภาวะแวดล้อม และส่วนใหญ่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ด้านลบ เพราะความร้อนส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้เกิดภาวะเครียด หงุดหงิด นอนไม่หลับ ไม่สบายตัว บางครั้งจะเกิดอารมณ์โกรธง่ายๆ จึงแนะนำให้ประชาชนยึดหลักการทางสมาธิ เพื่อบำบัดลดโรคช่วงหน้าร้อน

“กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยฯ มีศาสตร์ทั้งด้านการแพทย์แผนไทยและศาสตร์ด้านการแพทย์ทางเลือก สำหรับเป็นทางเลือกให้ประชาชนนำไปประยุกต์ใช้ดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ ประหยัดและได้ผล ทั้งนี้ ปัจจุบันองค์กรวิชาการด้านการแพทย์และสาธารณสุข รวมถึงสำนักงานการแพทย์ทางเลือก กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยฯ ได้สนับสนุนการศึกษาวิจัยและส่งเสริมกิจกรรมต่างๆ ซึ่งได้พิสูจน์แล้วว่า สมาธิเป็นจิตเวชศาสนศาสตร์ เป็นศาสตร์แห่งความเอื้ออาทรต่อร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และวิญญาณของบุคคล การปฏิบัติสมาธิมีผลต่อระบบจิตประสาทภูมิคุ้มกันวิทยา” นพ.นรากล่าว และว่า การปฏิบัติสมาธิเป็นเทคนิคที่มีกำเนิดจากทุกชาติ ศาสนาพุทธ คริสต์ อิสลาม ฮินดู ซิกข์ รวมทั้งวัฒนธรรมทางศาสนาอื่น

นพ.นรากล่าวว่า จากการศึกษาวิจัยของนักวิชาการทั้งในและต่างประเทศ เช่น รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี – เตรียมชัยศรี ภาควิชาการพยาบาลสาธารณสุข คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล นพ.บรุช แมคอีแวน (Bruce McEvan) จิตแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยเยล ได้รวบรวมงานวิจัยจำนวนมากพบว่า ความเครียดทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง เป็นเหตุให้เซลล์มะเร็งแพร่กระจายได้เร็วขึ้น ติดเชื้อไวรัสได้เร็วขึ้น เกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือดที่หัวใจ เป็นเหตุกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดมาเลี้ยง ทำให้อาการเบาหวาน และโรคหอบหืดเลวร้ายลง เกิดลำไส้อักเสบ เซลล์สมองเสื่อมลง ความจำเสื่อมลง

แม้กระทั่งงานวิจัยของ นพ.เซลดอน โคเฮน (Shedon Cohen) แห่งมหาวิทยาลัยคาร์เนกี้ เมลลอน พบว่า คนที่มีภาวะเครียดมักจะเกิดเริมที่ริมฝีปากและอวัยวะเพศบ่อยๆ คนที่โกรธมาก ขนาดของเส้นเลือดก็จะตีบมากด้วยเช่นกัน ซึ่งล้วนเป็นผลร้ายทั้งสิ้น

ที่มา: หนังสือพิมพ์มติชน

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *