ความชื้น” ตัวการก่อภูมิแพ้หน้าฝน
ความชื้น” ตัวการก่อภูมิแพ้หน้าฝน
• คุณภาพชีวิต
แนะดูแลทั้งใน-นอกบ้าน ลดเสี่ยงโรค
ดูเหมือนว่าในปัจจุบัน โรคภูมิแพ้จะกลายเป็นโรคร้ายข้างกายมนุษย์ยุคใหม่กันไปเสียแล้ว ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ล้วนมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้กันถ้วนหน้า โดยเฉพาะการใช้ชีวิตอยู่ภายในเมืองที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน ไอเสีย ยาฆ่าแมลง ที่เต็มไปด้วยพิษมากมายที่พร้อมจะสั่งให้ร่างกายแสดงอาการ “แพ้” ออกมา
อย่างไรก็ดี แม้ว่าภายนอกบ้านจะเต็มไปด้วยมลพิษชื่อน่ากลัวเหล่านี้ แต่หารู้ไม่ว่า ในบ้านของคุณเอง ก็มีสิทธิกลายเป็นแหล่งสะสม “สารก่อภูมิแพ้” ที่อาจเป็นอันตรายต่อทุกคนในบ้านได้เช่นเดียวกัน และหากไม่เร่งดำเนินการแก้ไข ก็มีความเป็นไปได้ว่า ทั้งในบ้าน – นอกบ้านจะกลายเป็นที่ที่ไม่ปลอดภัยไปเสียทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บ้านยามฤดูฝนที่เต็มไปด้วยความเปียกชื้น
วิธีลดความเสี่ยง เลี่ยง “ตัวการ” ที่ก่อให้เกิดการแพ้
– ควรควบคุมดูแลความชื้นของบ้านไม่ให้มากเกินไป เนื่องจากจะทำให้สารก่อภูมิแพ้บางชนิดเติบโตได้ดี เช่น เชื้อรา ด้วยการรักษาความสะอาดของห้องน้ำ และห้องครัว ไม่ให้อับชื้น
– ไม่ควรปลูกต้นไม้ใหญ่ชิดต้วบ้านมากนัก เนื่องจากรากของต้นไม้จะนำมาซึ่งความชื้นให้กับฐานรากของบ้าน
– ตรวจสอบท่อน้ำประปา สายยาง ปั๊มน้ำอย่างสม่ำเสมอ และทำการซ่อมแซม หรือเปลี่ยนอุปกรณ์หากพบว่ามีการรั่วไหล
– ดูแลท่อน้ำทิ้ง และรางน้ำต่างๆ ในบริเวณบ้านไม่ให้อุดตัน หรือเต็มไปด้วยสิ่งสกปรก
– หมั่นตรวจสอบรอยรั่วบริเวณหน้าต่าง ประตู และช่องลม หากพบให้รีบอุดเสีย
– หากพรมในบ้านเปียกชื้น ให้รีบเปลี่ยน หรือนำไปทำความสะอาดให้แห้ง แต่ถ้าเป็นไปได้ ควรเลือกบ้านที่เป็นพื้นไม้ หรือปูกระเบื้องแทนจะดีกว่า
– ไม่ควรเก็บหนังสือพิมพ์ กระป๋อง ขวดเก่าๆ เอาไว้ในบ้านเป็นจำนวนมากๆ ถ้าจะรีไซเคิล หรือขายก็ควรเก็บไว้ในช่วงเวลาที่เหมาะสม และนัดกับผู้ซื้อให้มารับ
– หมั่นทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศในเครื่องฟอกอากาศบ่อยๆ (อย่างน้อยทุก 3 เดือน)
– ติดตั้งพัดลมระบายอากาศในห้องครัว และในห้องน้ำ
ระมัดระวังโอกาสอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้
– รักษาความสะอาดของสัตว์เลี้ยงในบ้าน ถ้าเป็นสุนัขหรือแมว ควรหมั่นอาบน้ำให้มันบ่อยๆ (ตามที่สัตวแพทย์กำหนด) เพื่อไม่ให้สุนัขหรือแมวเกิดอาการคัน และเกา เพราะอาจมีสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เหล่านี้ร่วงหล่น หรือมีขนาดเล็กๆ เป็นละอองฝุ่น ที่พอสูดดมเข้าไปอาจทำให้เกิดการแพ้ได้ นอกจากนั้นควรจัดที่นอนให้สัตว์เลี้ยงแยกต่างหาก ไม่ควรนำมานอนในห้องนอน โดยเฉพาะในห้องนอนที่มีผู้ป่วยโรคภูมิแพ้
– เลือกหน้าต่าง ประตู ช่องระบายลม ที่ทำจากวัสดุที่ง่ายต่อการทำความสะอาด ไม่ควรติดของประดับตกแต่ง เช่น ม่านประดับ หรืออุปกรณ์กระจุกระจิกมากนัก เนื่องจากจะเป็นตัวดักฝุ่นชั้นดี
– ไม่อนุญาตให้สมาชิกในบ้าน “สูบบุหรี่ภายในบ้าน”
– เลือกใช้สารทำความสะอาดบ้านที่มาจากธรรมชาติ เช่น น้ำจุลินทรีย์, น้ำส้มสายชู น้ำมะนาว หรือเบกกิ้งโซดาแทนการใช้สารทำความสะอาดที่มีฤทธิ์ร้ายแรง
ที่มา: หนังสือพิมพ์ASTV ผู้จัดการ
Related Posts
About The Author
