Tagged: Flu

กินอาหารสุขภาพช่วยต้านไข้หวัด 0

กินอาหารสุขภาพช่วยต้านไข้หวัด

กินอาหารสุขภาพช่วยต้านไข้หวัด • อาหาร ชี้ วิตามินซีช่วยเสริมภูมิต้านทาน ในช่วงฤดูหนาวนี้หากใครไม่ดูแลสุขภาพให้ดีเท่าที่ควร อาจเผชิญปัญหาสุขภาพได้ง่ายๆ โดยเฉพาะ “ไข้หวัด” ซึ่งดูเหมือนจะเป็นโรคธรรมดาที่พบกันทั่วไป ประเทศไทยเราเป็นประเทศแถบร้อน ดังนั้น เมื่อเข้าสู่หน้าหนาวร่างกายเรามักจะปรับตัวไม่ทัน เพราะเคยชินกับอากาศร้อนมากกว่า อย่างไรก็ตาม ไข้หวัดสามารถเกิดได้ตลอดปี ถ้าช่วงไหนร่างกายอ่อนแอ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ และอากาศเปลี่ยนบ่อย หันไปรอบตัวเราอาจเจอบางคนมีน้ำมูก บางคนไอ จาม ก่อให้เกิดความรำคาญและกังวลว่าวันหนึ่งเราอาจต้องเผชิญกับเชื้อไข้หวัดบ้างก็ได้ เรามีวิธีต้านหวัดด้วยอาหารมาแนะนำ เผื่อจะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้คุณไม่ต้องพึ่งยาแผนปัจจุบัน แถมอาหารที่แนะนำยังมีสรรพคุณบรรเทาและรักษาอาการหวัดได้ด้วย เรื่องการรักษาหวัดเป็นคำถามที่ยังไม่มีคำตอบแน่ชัด ปัจจุบันยังไม่มียารักษาหวัดซึ่งเป็นเชื้อไวรัส จะรักษาตามอาการ แนะนำให้พักผ่อนและดื่มน้ำมากๆ แต่ถ้าภูมิต้านทานดีหวัดจะทำอะไรไม่ได้ การรับประทานวิตามินซีสูงๆ ไม่สามารถป้องกันหวัดได้ เพียงแต่ช่วยลดความรุนแรงของอาการและระยะเวลาของการเป็นหวัดเท่านั้น...

รับมือ! ไข้หวัดนก มหันตภัยหน้าหนาว 0

รับมือ! ไข้หวัดนก มหันตภัยหน้าหนาว

รับมือ! ไข้หวัดนก มหันตภัยหน้าหนาว • คุณภาพชีวิต เน้นย้ำสุขอนามัยพื้นฐาน “สัปดาห์มือสะอาดปราศจากไข้หวัดนก” ฤดูหนาวที่ผ่านมา…เดือนพฤศจิกายน 2550 จนถึงเดือนกุมภาพันธ์ 2551 กระทรวงสาธารณสุข รายงานว่ามีผู้ป่วยจากโรคฤดูหนาว 6 โรค…รวมกันทั่วประเทศ 515,580 ราย เสียชีวิต 315 ราย โรคฤดูหนาวที่ป่วยกันมากที่สุด…อุจจาระร่วง ป่วย 442,187 ราย เสียชีวิต 31 ราย รองลงมา…ปอดบวม ป่วย 43,109 ราย เสียชีวิต 280 ราย…โรคอีสุกอีใส...

สาระน่ารู้เรื่อง โรคไข้หวัดนก 0

สาระน่ารู้เรื่อง โรคไข้หวัดนก

สาระน่ารู้เรื่อง โรคไข้หวัดนก • คุณภาพชีวิต หลีกเลี่ยงกินไก่ที่ตายโดยไม่ทราบสาเหตุ ไข้หวัดนก-สาเหตุของโรค เกิดจากเชื้อไวรัส Avian Influenza type A ในตระกูล Orthomyxoviridae ซึ่งเป็น RNA ไวรัสชนิดมีเปลือกหุ้ม โดยมีแอนติเจนที่สำคัญได้แก่ Hemagglutinin (H) มี 15 ชนิด และ neuraminidase (N) มี 9 ชนิด ไข้หวัดนก-แหล่งของเชื้อโรค แหล่งของเชื้อโรค ได้แก่ นกเป็ดน้ำ นกอพยพ และนกตามธรรมชาติเป็นแหล่งรังโรคโดยไม่แสดงอาการ...

วิธีป้องกัน “ไข้หวัดนก” 0

วิธีป้องกัน “ไข้หวัดนก”

วิธีป้องกัน “ไข้หวัดนก” • คุณภาพชีวิต แนะเพิ่มภูมิต้านทาน กินของสุก 1.การติดเชื้อไวรัสทุกชนิดจะเป็นไปได้ยากขึ้นถ้าร่างกายแข็งแรง ดังนั้นควรดูแลสุขภาพของตนเองอย่างสม่ำเสมอโดยเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักสด ผลไม้ ข้าวกล้อง ผลไม้เปลือกแข็ง ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง ฯลฯ หลีกเลี่ยงอาหารเก่าเก็บปนเปื้อนเชื้อรา อาหารหมักดอง (ที่มีสารไนเตรทและไนไตรท) ออกกำลังกายเป็นประจำ ดูแลสุขอนามัยส่วนตัว และฟัน หมั่นล้างมือเป็นประจำ เลือกอยู่ในที่ที่ไม่มีมลพิษ ดูแลเครื่องปรับอากาศไม่ให้เป็นที่สะสมเชื้อโรค ฝุ่นละออง ไม่ปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาพร้อน/เย็นจัดหรือเปียกชื้นนานเกินไป งด/ลด เที่ยวกลางคืน ดื่มสุรา สูบบุหรี่ เสพยาเสพติด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ (6-8...

“โรคไข้หวัดนก” เชื้อจากสัตว์ปีก 0

“โรคไข้หวัดนก” เชื้อจากสัตว์ปีก

“โรคไข้หวัดนก” เชื้อจากสัตว์ปีก • คุณภาพชีวิต ป้องกันได้ด้วยความร้อน เป็น โรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส Avian Influenza virus type A ในตระกูล Orthomyxoviridae ซึ่งเป็น RNA ไวรัสชนิดมีเปลือกหุ้ม โดยมี surface antigens ที่สำคัญ ได้แก่ haemagglutinin (H) มี 15 ชนิด และ neuraminidase (N) มี 9 ชนิด เชื้อไวรัส...

วิธีป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ 0

วิธีป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

วิธีป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ • คุณภาพชีวิต หยุดแพร่เชื้อ ตัวการสำคัญป้องกันไข้หวัดใหญ่ ในช่วงฤดูระบาดของเชื้อไข้หวัดใหญ่คือ หน้าฝน ประมาณตั้งแต่เดือนพฤษภาคมพบว่า ร้อยละ 40 ของเด็กก่อนวัยเรียน และ ร้อยละ 30 ของเด็กในวัยเรียนนั้นมีอาการป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ นอกจากนั้นผลวิจัยยังพบว่า เด็กเล็กอายุไม่ถึง 1 ปี ที่มีสุขภาพอนามัยแข็งแรง เป็นกลุ่มที่มีโอกาสเสี่ยงมากต่อการเป็นโรคแทรกซ้อนร้ายแรงจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ เท่ากับกลุ่มผู้สูงอายุมากกว่า 65 ปี เลยทีเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กอายุน้อยกว่า 23 เดือน ซึ่งโรคแทรกซ้อนร้ายแรงมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่นั้น ได้แก่ โรคปอดบวมโดยมีสาเหตุมาจากเชื้อแบคทีเรีย การสูญเสียน้ำ รวมไปถึงโรคไซนัส และการติดเชื้อในหู...

ไข้หวัดใหญ่ 0

ไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่ • คุณภาพชีวิต เชื้อไวรัสซึ่งทำให้เกิดโรคกับระบบทางเดินหายใจ ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส (Influenza virus) ซึ่งทำให้เกิดโรคกับระบบทางเดินหายใจ แต่มีความแตกต่างจากไวรัสทางเดินหายใจอื่นๆ เนื่องจากไข้หวัดใหญ่มีอาการรุนแรงและอาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคปอด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และผู้ที่มีความต้านทานร่างกายไม่แข็งแรง ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เคยล้างผลาญชีวิตมนุษย์อย่างร้ายแรงมาแล้วในอดีต ปี พ.ศ. 2461 เป็นครั้งแรกที่มีรายงานการระบาดของ Spanish Flu จาก subtype H1N1 ที่ทำให้คนทั่วโลกเสียชีวิตราว 20-40 ล้านคน ต่อมามีการระบาดที่มีชื่อว่า Asian Flu (H2N2)และ Hong Kong...

ไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดต่างกันอย่างไร 0

ไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดต่างกันอย่างไร

ไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดต่างกันอย่างไร • คุณภาพชีวิต การติดเชื้อทางเดินระบบหายใจ พบมากในเด็ก และผู้สูงอายุ ไข้หวัดใหญ่เป็นการติดเชื้อ Influenza virus เป็นการติดเชื้อทางเดินระบบหายใจ เชื้ออาจจะลามเข้าปอดทำให้เกิดปอดบวม ผู้ป่วยจะมีไข้สูง ปวดศรีษะ ปวดตามตัวปวดกล้ามเนื้อมาก จะพบมากทุกอายุโดยเฉพาะในเด็กจะพบมากเป็นพิเศษ แต่อัตราการเสียชีวิตมักจะพบมากในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคปอด โรคตับ โรคไต เป็นต้น การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุด สามารถลดอัตราการติดเชื้อ ลดอัตราการนอนโรงพยาบาล ลดโรคแทรกซ้อน ลดการหยุดงานหรือหยุดเรียน สำหรับไข้หวัดเป็นการติดเชื้อไวรัส ผู้ป่วยจะมีอาการน้ำมูกไหล ไข้ไม่สูงมาก ในปี คศ.2003...