Tag: โรคเบาหวาน

สุขภาพ : บาทวิถีป้องกันเบาหวาน

สุขภาพ : บาทวิถีป้องกันเบาหวาน เผยสภาพแวดล้อมมีผลกับสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน เตือนปรับพฤติกรรมให้ถูกสุขลักษณะ ทีมวิจัยสหรัฐฯ ระบุผู้ป่วย 264 ล้านคนกินไม่ถูกไม่ออกกำลัง… นักวิจัยสหรัฐฯพบว่า ผู้ที่ได้อยู่ในบ้านเมืองที่มีบาทวิถีอย่างปลอดภัย มีสวนสาธารณะมากมาย ระบบขนส่งมวลชนที่เชื่อถือได้ออกไปหาซื้อผักผลไม้สดได้ง่าย ต้องนับว่าเป็นคนมีบุญ เพราะจะปลอดจากโรคเบาหวานได้มากกว่าผู้อื่นถึงร้อยละ 38 วารสารวิชาการ “อายุรเวชศาสตร์” ของอเมริการายงานว่า หัวหน้านักวิจัยของมหาวิทยาลัยเดรกเซลได้กล่าวว่า แม้โรคเบาหวานจะเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้กำหนดนโยบายสามารถจะต่อต้านมันได้ ก็คือการ สร้างทำเลแวดล้อมที่เอื้อต่อสุขภาพ ด้วยการปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม เพื่อให้เหมาะกับพฤติกรรมและแบบการใช้ชีวิตอันเป็นคุณแก่สุขภาพ นับเป็นก้าวสำคัญอันหนึ่งในการต่อต้านโรคนี้ให้อยู่ได้
Read More

สุขภาพ : นอนน้อยเพิ่มเสี่ยงป่วย “เบาหวาน”

สุขภาพ : นอนน้อยเพิ่มเสี่ยงป่วย “เบาหวาน” คณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา เสนอผลการศึกษาล่าสุด พบว่า การนอนมีผลต่อความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะคนที่นอนน้อยในเวลากลางคืน ประกอบกับไม่ออกกำลังกายและรับประทานอาหารมากเกินพอดี อาจยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเป็นเบาหวานมากขึ้น นายแพทย์พลาเมน เปเนฟ นักวิจัยอาวุโสมหาวิทยาลัยชิคาโกและคณะศึกษากลุ่มตัวอย่างเพศชายและหญิงวัยกลางคน จำนวน 11 คนที่มีสุขภาพดี แต่ไม่ออกกำลังกาย ผู้วิจัยได้แบ่งอาสาสมัครดังกล่าวออกเป็น 2 กลุ่ม เก็บข้อมูลนาน 14 วัน โดยให้อาสาสมัครเหล่านี้เอาแต่นั่งๆ นอนๆ และทานอาหารได้อย่างเต็มที่
Read More

สุขภาพ : กินให้เป็น ไม่อ้วน ไม่เสี่ยงเบาหวาน

สุขภาพ : กินให้เป็น ไม่อ้วน ไม่เสี่ยงเบาหวาน บรรดาโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายตามกลไกธรรมชาติ เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ต้อหิน โรครูมาตอยด์ เป็นต้น เบาหวานนับเป็นโรคหนึ่งที่เป็นปัญหาใหญ่ต่อสุขภาพ เพราะสามารถถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ไปสู่บุตรหลาน เป็นโรคเรื้องรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาด แต่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและปัสสาวะให้เป็นปกติ รวมทั้งป้องกันและลดการเกิดโรคแทรกซ้อนได้ถ้ารับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ จะได้รู้อย่างไรว่าเป็นเบาหวาน รู้ได้จาก 2 ปัจจัย คือ สังเกตจากอาการต่างๆ เช่น กินจุ น้ำหนักลด และอ่อนเพลีย
Read More

สุขภาพ : เท้าเบาหวาน’ ไม่อยากถูกตัดต้องดูแล

สุขภาพ : เท้าเบาหวาน’ ไม่อยากถูกตัดต้องดูแล ผู้ที่เป็นเบาหวานมานาน เท้าอาจเริ่มมีอาการชา จากปลายเท้าชามากขึ้นเรื่อยๆ ชาตลอดเวลา รู้สึกเหมือนฝ่าเท้าไม่สะอาด เหมือนเหยียบกรวดทราย หลายคนไม่ชาอย่างเดียว ยังปวดแสบปวดร้อนร่วมด้วย ปวดกระตุกตอนกลางคืน พอเคลิ้มจะหลับก็กลับปวดจนตื่น แต่กลางวันไม่ค่อยเป็น อาการเช่นนี้เข้าข่ายปลายประสาทอักเสบถามหา เมื่อเป็นแล้วจะลุกลามไปเรื่อยๆ ทำให้ไม่มีความรู้สึก เวลามีแผลเลือดออกก็ไม่รู้ตัว ไม่รู้สึกปวด แต่จะมีอาการบวมแดง เพราะติดเชื้อรุนแรง และอาจใช้ขาไม่ได้อีกต่อไป ทำไมเท้าเบาหวานจึงเกิดอาการเช่นนี้ หลอดเลือด…เส้นทางลำเลียงอาหาร ออกซิเจน และสารอื่นๆ เมื่อเกิดการติดเชื้อ
Read More

สุขภาพ : นอนไม่พอ เสี่ยงต่อโรคอ้วนและเบาหวาน

สุขภาพ : นอนไม่พอ เสี่ยงต่อโรคอ้วนและเบาหวาน คนที่กินแล้วนอน หมายถึงเป็นคนที่นอนมาก มักจะเป็นคนอ้วน เพราะเมื่อกินอาหารจะได้พลังงานและร่างกายก็ควรใช้พลังงานทำกิจกรรมต่าง ๆ หากกินแล้วไม่ใช้จะทำให้อ้วน เพราะสารอาหารส่วนเกินจะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ดังนั้น คำกล่าวที่ว่ากินแล้วนอนจะอ้วนเหมือนหมูก็ไม่ผิด อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาเกี่ยวกับผลของการนอนน้อย (วันละน้อยกว่า 7-8 ชั่วโมง) พบว่าคนที่นอนน้อย จะมีน้ำหนักเพิ่ม เป็นโรคอ้วน และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน การศึกษาในหญิง-ชาย จำนวนประมาณ 25,000 คน พบว่า มีคนที่นอนน้อยกว่าคืนละ
Read More

สุขภาพ : กินไขมันสูงเสี่ยงอ้วนไม่พอ…ยังเสี่ยงโง่ด้วย

สุขภาพ : กินไขมันสูงเสี่ยงอ้วนไม่พอ…ยังเสี่ยงโง่ด้วย สกว.-นักวิจัยพบความเสี่ยงกินอาหารไขมันสูง ไม่ใช่แค่อ้วน หรือเบาหวาน แต่ยังเสี่ยงกระทบต่อการใช้สมองเรียนรู้และทำความเข้าใจด้วย อย่างไรก็ดี ยังไม่มีข้อมูลแน่ชัดว่าต้องกินไขมันมากแค่ไหน หรือนานแค่ไหนจึงจะส่งผลเสียดังกล่าว รศ.ดร.ทพญ.สิริพร ฉัตรทิพากร อาจารย์ประจำคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และหัวหน้าหน่วยวิจัยสรีรวิทยาระบบประสาท ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมสาขาโรคทางไฟฟ้าหัวใจ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เปิดเผยว่า การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงติดต่อกันเป็นเวลานาน เป็นปัจจัยส่งเสริมที่ทำให้เกิดโรคอ้วนตามมา ทั้งนี้ โรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการพัฒนาเป็นภาวะดื้อต่ออินซูลินในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การเกิดโรคที่มีชื่อว่า “โรคเบาหวานชนิดที่ 2” ซึ่งเนื้อเยื่อไขมันเพิ่มมากขึ้นจากโรคอ้วนนั้นจะมีส่วนร่วมในการก่อให้เกิดการดื้อต่ออินซูลิน
Read More

“เบาหวาน-หัวใจ-อ้วน” โรคยอดฮิตของผู้แทนไทย

“เบาหวาน-หัวใจ-อ้วน” โรคยอดฮิตของผู้แทนไทย • คุณภาพชีวิต • เรื่องเด่น พบบ่อยในกลุ่มผู้บริหารระดับสูงของไทย คนจำนวนมากเมื่ออายุขึ้นเลข 3 มักมองหาแหล่งตรวจสุขภาพ เพื่อค้นหาโรค บางคนกว่าจะรู้ผลว่าเป็นโรคร้าย ก็ยากต่อการเยียวยารักษา หรือต้องใช้เงินที่เก็บมาทั้งชีวิตหมดไปกับการรักษาร่างกาย แต่จะมีสักกี่คน ที่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ โดยควบคุม “ปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรค” เร็วๆ นี้ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสร้างสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับโรงพยาบาลรามาธิบดี เครือข่ายคนไทยไร้พุง วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล สำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร์จัดโครงการ “สถานีสุขภาพ
Read More

นักโภชนาการแนะพลิกวิกฤติเป็นโอกาส เลิกกินน้ำตาลป้องกันโรคเบาหวาน!

นักโภชนาการแนะพลิกวิกฤติเป็นโอกาส เลิกกินน้ำตาลป้องกันโรคเบาหวาน! • คุณภาพชีวิต รักษาสุขภาพ ลดวิกฤต วิกฤติน้ำตาลแพง กระทบไปทั่วทุกสาขาอาชีพ รวมถึงในอุตสาหกรรมอาหาร ขนม เครื่องดื่มต่างๆ ผู้ประกอบกิจการกำลังประสบปัญหาอย่างหนัก เนื่องจากน้ำตาลซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในการผลิตอาหาร เครื่องดื่ม และขนมหวานอื่นๆ ปรับราคาสูงขึ้นจากเดิมอีก 5.35 บาทต่อกิโลกรัม จากปัญหาดังกล่าว รัฐบาลได้แก้ไขปัญหาอย่างสุดความสามารถ อย่างไรก็ตาม อีกด้านหนึ่ง นายสง่า ดามาพงศ์ โฆษกกระทรวงสาธารณสุข และนักโภชนาการ กรมอนามัย เปิดเผยภายหลังร่วมงานเสวนามหกรรมเบาหวานสี่มุมเมือง
Read More

นอนไม่พอ เพิ่มเสี่ยงเบาหวาน

นอนไม่พอ เพิ่มเสี่ยงเบาหวาน • คุณภาพชีวิต เหตุแอบงีบกลางวัน ทำกิจกรรมทางร่างกายลด เตือนการนอนกลางวันเป็นประจำ รวมถึงการนอนกลางคืนไม่ถึง 6 ชั่วโมง เพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2 การศึกษากลุ่มตัวอย่าง 16,480 คน พบว่าคนที่นอนกลางวันมีแนวโน้มเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เพิ่มขึ้น 26% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้แอบงีบ ปัจจัยต่างๆ ที่อาจอยู่เบื้องหลังปรากฏการณ์นี้ รวมถึงการอนหลับไม่สนิทตอนกลางคืน และความเกี่ยวพันระหว่างการงีบหลับกับกิจกรรมทางร่างกายที่ลดลง อย่างไรก็ดี นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม อังกฤษ และโรงพยาบาลกว่างโจวในจีน
Read More

เตือนงีบกลางวันเสี่ยงเบาหวาน

เตือนงีบกลางวันเสี่ยงเบาหวาน • คุณภาพชีวิต ซ้ำร้ายเสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก ตาบอด ไตวายได้ วิจัยพบการนอนกลางวันเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน เบาหวานอาจนำไปสู่อาการหลายอย่าง เช่น เส้นเลือดสมองแตก ตาบอด และไตวาย คนที่นอนกลางวันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นราว 25% ที่จะเป็นโรคนี้ ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่า เหตุผลของเรื่องนี้ก็เพราะคนที่ชอบนอนกลางวันมักไม่ค่อยทำอะไร หรือไม่ค่อยออกกำลังกาย ชาวอังกฤษ 2.25 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นผลจากการใช้ชีวิตไม่ถูกสุขอนามัย และการเป็นโรคอ้วน งานวิจัยซึ่งเสนอต่อที่ประชุมที่เมืองกลาสโกว์นี้ ได้ศึกษาพฤติกรรมการงีบหลับของคนสูงอายุ 16,480 คนในประเทศจีน คนกว่า
Read More