Tag: อัมพาต

สุขภาพ : 7 สัญญาณเตือนภัยก่อนเป็นอัมพาต

สุขภาพ : 7 สัญญาณเตือนภัยก่อนเป็นอัมพาต ถึงแม้ว่าอัมพาตจะเกิดขึ้นฉับพลันจนเรียกกันว่าเป็น “ลมอัมพาต” หรือ “โรคลมปัจจุบัน” ก็ตาม แต่ใช่ว่าร่างกายจะไม่ส่งสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าให้เรารู้สักนิดเลย หากเราใส่ใจที่จะป้องกันและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็สามารถหลีกหลีกเลี่ยงอัมพาตได้อย่างมีประสิทธิภาพ 7 สัญญาณเตือนภัยต่อไปนี้มักจะเกิดขึ้นก่อนจะเป็นอัมพาต 6-12 เดือน -ไม่มีแรงหรือชาอย่างเฉียบพลันที่ใบหน้า แขนหรือขาซีกใดซีกหนึ่งของร่างกาย มือหยิบของแล้วร่วงตก อาการมักเกิดขึ้นชั่วขณะและหายเองได้ภายในเวลา 24 ชั่วโมง -ตามัวหรือมองไม่เห็นอย่างเฉียบพลันโดยเฉพาะถ้าเป็นกับตาข้างเดียว -อยู่ๆ ลิ้นแข็งหรือชาทำให้พูดไม่ชัดหรือพูดลำบากแต่รู้ตัวดีและสามารถกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็ว -วิงเวียนศีรษะบ่อย บางทีเป็นลมล้มลงแต่สามารถรู้สึกตัวได้อย่างรวดเร็ว -ความจำเสื่อมลงอย่างเห็นได้ชัด
Read More

แนะกิน 10 ประการห่างโรคหัวใจ-อัมพาต

แนะกิน 10 ประการห่างโรคหัวใจ-อัมพาต • อาหาร เค็มน้อยลง หวานน้อยลง มันน้อยลง ช่วยถนอมหัวใจ ปัจจุบันโรคหัวใจและหลอดเลือดถือเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆของไทย และยังเป็นปัญหาสาธารณสุขที่ต้องเร่งแก้ไข เนื่องจากพบว่าสาเหตุของโรคเหล่านี้สามารถป้องกันได้ เราอาจถนอมหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจและหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองได้พร้อมๆกันโดยการปรับวิถีชีวิต ความเป็นอยู่ ซึ่งจะช่วยป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดแข็ง ตีบตัน และแตกได้ ควรยึดข้อปฏิบัติด้านอาหารบริโภค 10 ประการ เพื่อถนอมหัวใจและสมอง 1. ถ้าอ้วนต้องลดน้ำหนักตัวจนเป็นปรกติ ด้วยการกินพวกข้าว แป้ง แต่พอควร และกินข้าวที่ไม่ขัดสีจนขาว กินน้ำตาลให้น้อยลง
Read More

7 สัญญาณเตือนภัยก่อนเป็น อัมพาต

7 สัญญาณเตือนภัยก่อนเป็น อัมพาต • คุณภาพชีวิต 7 สัญญาณเตือนภัยก่อนเป็น อัมพาต ถึงแม้ว่าอัมพาตจะเกิดขึ้นฉับพลันจนเรียกกันว่าเป็นลมอัมพาต หรือโรคลมปัจจุบัน ก็ตาม แต่ใช่ว่าร่างกายจะไม่ส่งสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าให้เรารู้สักนิดเลย หากเราใส่ใจและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็สามารถหลีกหลีกเลี่ยงอัมพาตได้อย่างมีประสิทธิภาพ 7 สัญญาณเตือนภัยต่อไปนี้มักจะเกิดขึ้นก่อนจะเป็นอัมพาต 6-12 เดือน -ไม่มีแรงหรือชาอย่างเฉียบพลันที่ใบหน้า แขนหรือขาซีกใดซีกหนึ่งของร่างกาย มือหยิบของแล้วร่วงตก อาการมักเกิดขึ้นชั่วขณะและหายเองได้ภายในเวลา 24 ชั่วโมง -ตามัวหรือมองไม่เห็นอย่างเฉียบพลันโดยเฉพาะถ้าเป็นกับตาข้างเดียว -อยู่ๆลิ้นแข็งหรือชาทำให้พูดไม่ชัดหรือพูดลำบากแต่รู้ตัวดีและสามารถกลับสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็ว -วิงเวียนศีรษะบ่อย บางทีเป็นลมล้มลงแต่สามารถรู้สึกตัวได้อย่างรวดเร็ว
Read More

แนะทำงานหลังเกษียณช่วยให้ตายช้า อยู่เปล่าๆเสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็ง-อัมพาต

แนะทำงานหลังเกษียณช่วยให้ตายช้า อยู่เปล่าๆเสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็ง-อัมพาต • คุณภาพชีวิต ผู้สูงวัย ไม่ควรละเลยการออกกำลังกาย คนที่เพิ่งปลดเกษียณจำนวนมากใฝ่ฝันว่า หลังจากปลดภาระการงานอันหนักอึ้งออกไปจากชีวิตประจำวันแล้ว ตัวเองจะนั่งกิน นอนกิน ท่องเที่ยว ปลูกต้นหมากรากไม้ แต่นักวิจัยบอกว่า ทำแบบนี้อันตราย ผลวิจัยพบว่า คนที่เลิกทำงานทำการทุกสิ่งทุกอย่างในทันทีที่ปลดเกษียณนั้น มีความเสี่ยงสูงขึ้นที่จะเป็นโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคร้ายแรงอื่นๆ แต่คนที่หางานบางเวลาทำจะมีความเสี่ยงเหล่านี้น้อยกว่า นอกจากช่วยให้มีรายได้แล้ว คนที่ยังคงทำงานพาร์ตไทม์ที่เกี่ยวข้องกับการงานอาชีพที่ตัวเองเคยทำ ยังมีสุขภาพจิตดีกว่าคนที่ปลดระวางตัวเองโดยสิ้นเชิงด้วย งานชิ้นนี้ยืนยันสมมติฐานที่มีมานานที่ว่า คนที่หยุดทำงานอย่างปุบปับเมื่อเกษียณอาจเสียชีวิตหลังจากนั้นไม่นาน ดร.โม หวัง แห่งมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์
Read More