Category: โรคซึมเศร้า

สุขภาพ : ภัยเงียบ’โรคซึมเศร้า’ทุกวัยมีสิทธิ์ป่วย 0

สุขภาพ : ภัยเงียบ’โรคซึมเศร้า’ทุกวัยมีสิทธิ์ป่วย

สุขภาพ : ภัยเงียบ’โรคซึมเศร้า’ทุกวัยมีสิทธิ์ป่วย สธ.เผย’โรคซึมเศร้า’เป็นภัยเงียบคุกคามสุขภาพและจะกลายเป็นปัญหาอันดับ 1 ของโลกในอีก 18 ปีข้างหน้า เกิดได้ทุกวัย ทั่วโลกป่วยแล้วกว่า 350 ล้านคน ส่วนคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปป่วยแล้วกว่า 1.5 ล้านคน 10 ต.ค.55 นายแพทย์สุรวิทย์ คนสมบูรณ์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข พร้อมด้วยนายแพทย์คำรณ ไชยศิริ ผู้ตรวจราชการกระทรวงสาธารณสุข และคณะ ลงพื้นที่ตรวจเยี่ยมระบบบริการดูแลปัญหาสุขภาพจิตประชาชนของโรงพยาบาลปักธงชัย อ.ปักธงชัย และได้เยี่ยมชมการบำบัดรักษาผู้ป่วยโรคทางกายและทางจิตด้วยดนตรีบำบัด ของโรงพยาบาลครบุรี อ.ครบุรี เพื่อใช้รักษาการเจ็บป่วยทางกายและโรคทางจิต เช่นโรคซึมเศร้า ความผิดปกติทางอารมณ์...

หญิงป่วยซึมเศร้ามากกว่าชาย..!! 0

หญิงป่วยซึมเศร้ามากกว่าชาย..!!

หญิงป่วยซึมเศร้ามากกว่าชาย..!! • คุณภาพชีวิต ถูกคุกคาม-แยกทาง-เก็บกด-รับภาระครอบครัว ผู้หญิง “ป่วยซึมเศร้า” มากกว่าผู้ชาย 1 เท่า “สาเหตุเพราะถูกทำร้ายร่างกาย-เอาเปรียบสตรี” จนทำให้เกิดการ “จิตตก” โรคซึมเศร้าเป็นปัญหาที่นำไปสู่การฆ่าตัวตาย เพราะภาพรวมของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตในประเทศไทยที่เข้าถึงบริการของรัฐมีเพียงร้อยละ 4 เท่านั้น สาเหตุส่วนหนึ่งอาจมาจากบางคนไม่รู้ว่าตนเองมีปัญหาทางด้านจิตใจ หรืออาจจะรู้แต่ไม่ยอมรับ รวมถึงการที่ผู้ป่วยไม่กล้าที่จะมาพบจิตแพทย์… !!! การสำรวจกรมสุขภาพจิตถึงความชุกของโรคซึมเศร้า ในปี พ.ศ. 2551 พบว่าผู้ที่มีอายุ 15 – 59 ปี มีอัตราการป่วยเป็นโรคซึมเศร้าประมาณ 1.2 ล้านราย ในจำนวนนี้มีอาการรุนแรงถึงกับกินไม่ได้ นอนไม่หลับ...

จิตตก-เหงาเศร้า แก้ได้ด้วยตัวเรา 0

จิตตก-เหงาเศร้า แก้ได้ด้วยตัวเรา

จิตตก-เหงาเศร้า แก้ได้ด้วยตัวเรา • คุณภาพชีวิต แนะทำงานอดิเรก-ออกกำลังกายฟื้นฟูใจ นักจิตวิทยาพบว่า การทำสวนเป็นงานอดิเรกที่จะช่วยให้คนเราหลุดออกจากเรื่องที่หมกมุ่นครุ่นคิด สร้างคุณค่าให้กับตัวเอง โดยจะได้ความรู้สึกที่ดีเป็นรางวัลกลับมาหางานอดิเรก… หลังจากอกสั่นขวัญหายไปในเหตุการณ์ สงกรานต์เลือดที่ผ่านมา ประกอบกับข่าวเศรษฐกิจชะลอตัวต่อเนื่องคงต้องยอมรับกันว่า ตอนนี้สุขภาพจิตของหลายคนอาจอยู่ในสภาพไม่ค่อยปกตินัก ความกลัดกลุ้มใจ จิตตก เหงาเศร้า รู้หรือเปล่าว่าเรื่องเหล่านี้แก้ได้ด้วยมือและใจของเราเอง อย่าปล่อยให้สถานการณ์ลากจูงให้ดิ่งลงเหวมากไปกว่านี้ ลองมาดูกันว่าเราจะเริ่มต้นทำอะไรกันได้บ้าง เพื่อออกไปจากความเศร้าและข่าวร้ายเหล่านั้น แรกสุด ลองหันมาจับจอบจับเสียม ทำสวนกันดีกว่า นักจิตวิทยาคลินิก ดร.เดวิด ฮาร์เปอร์ จากมหาวิทยาลัยอีสท์ลอนดอน บอกกับเว็บไซต์บีบีซี ว่าการทำสวนเป็นงานอดิเรกที่จะช่วยให้คนเราหลุดออกจากเรื่องที่หมกมุ่นครุ่นคิดอยู่ แล้วหันไปโฟกัสกับเรื่องการปลูกต้นไม้ที่ต้องการการเอาใจใส่ ดูแลแทน และธรรมชาตินอกบ้านก็จะเป็นประโยชน์กับตัวเราด้วย หรือว่าจะออกกำลังกาย กันดี...

วิจัยชี้ ‘พุงใหญ่’ ทำให้ซึมเศร้า 0

วิจัยชี้ ‘พุงใหญ่’ ทำให้ซึมเศร้า

วิจัยชี้ ‘พุงใหญ่’ ทำให้ซึมเศร้า • คุณภาพชีวิต • เรื่องเด่น ซ้ำ! ก่อโรคหัวใจ-เบาหวาน ทีมนักวิจัยมหาวิทยาลัยรัชของสหรัฐฯ ได้ขุดค้นหาความรู้ใหม่พบเหตุผลสำคัญของการที่คนเราต้องพยายามลดไขมันรอบพุงลงเสียว่า เพราะมันอาจทำให้เรากลายเป็นคนซึมเศร้า และพลอยล่อแหลมกับการตกเป็นเหยื่อของโรคหัวใจ และเบาหวาน นักวิทยาศาสตร์เคยได้ระแคะระคายมาก่อนแล้วว่า อาการซึมเศร้าเป็นเพื่อนเกลอกับภัยของโรคหัวใจที่ใกล้เข้ามา และเบาหวานแต่ไม่รู้สาเหตุแน่นอน วารสารวิชาการ “เวชศาสตร์กายจิต” รายงานผลการศึกษาแจ้งว่า คณะนักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาพบความเกี่ยวพันของไขมันที่สะสมอยู่รอบพุงกับอาการซึมเศร้าว่า ไขมันเหล่านั้นได้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ทางเคมีขึ้นในร่างกาย อย่างเช่น ก่อให้เกิดสารประกอบของคอร์ติโซลกับสาร ประกอบที่ก่อให้เกิดการอักเสบ “ผลการศึกษาส่อว่า ภาวะที่เนื้อเยื่อมีไขมันสูง ซึ่งทั่วไปเรียกว่าไขมันรอบพุง เป็นช่องทางสำคัญอันหนึ่งที่ทำให้ภาวะซึมเศร้า มีส่วนส่งเสริมภัยของโรคหลอดเลือดหัวใจและเบาหวาน เราได้พบว่าอาการซึมเศร้าเกี่ยวพันกับไขมันรอบพุงอย่างชัดเจน” ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

อย่าปล่อยตัวเองให้เป็น “โรคซึมเศร้า” 0

อย่าปล่อยตัวเองให้เป็น “โรคซึมเศร้า”

อย่าปล่อยตัวเองให้เป็น “โรคซึมเศร้า” • คุณภาพชีวิต • เรื่องเด่น แนะผ่อนคลาย-ออกกำลังกาย ช่วยสุขภาพใจดี สำรวจตัวเองสักนิดว่าคุณกำลังเป็นแบบนี้หรือเปล่า “เบื่อหน่าย ท้อแท้ หงุดหงิดง่าย ไม่อยากคุยกับใคร นอนไม่ค่อยหลับ สมองไม่แล่น ขาดสมาธิในการทำงาน ปวดหลัง ปวดศีรษะ ท้องไส้ปั่นป่วนบ่อยๆ” ถ้าเป็น…คุณอาจจะอยู่ในภาวะ Burnout Syndrome ซึ่งเป็นภาวะที่มักเกิดกับคนประเภทมีความรับผิดชอบสูง โหมงานสุดๆ ชนิดชีวิตนี้ขออยู่เพื่องาน ผมไม่แปลชื่อเรื่องเป็นภาษาไทย เพราะหาคำแปลสวยๆ ไม่ได้ แต่ถ้าคุณเข้าใจเดี๋ยวก็จำชื่อนี้ได้เอง ที่เขียนเรื่องนี้เพราะในสถานการณ์เศรษฐกิจแบบนี้แหละภาวะ Burnout Syndrome จะเกิดขึ้นได้ง่าย เพราะคนที่รับผิดชอบสูงมักมองว่าเป็นความรับผิดชอบของตนเองที่จะต้องพาองค์กรฟันฝ่าวิกฤตนี้ไปให้ได้...

คำแนะนำสำหรับญาติผู้ป่วยโรคซึมเศร้า 0

คำแนะนำสำหรับญาติผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

คำแนะนำสำหรับญาติผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ญาติมักจะรู้สึกห่วงผู้ที่เป็น ไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงได้ซึมเศร้ามากขนาดนี้ ทั้งๆ ที่เรื่องที่มากระทบก็ดูไม่หนักหนานก ทำให้บางคนพาลรู้สึกโกรธ ขุ่นเคือง เห็นว่าผู้ป่วยเป็นคนอ่อนแอ เป็นคน “ไม่สู้” ทำไมเรื่องแค่นี้ถึงต้องเศร้าเสียใจขนาดนี้ ท่าทีเช่นนี้กลับยิ่งทำให้ผู้ที่เป็นรู้สึกว่าตัวเองยิ่งแย่ขึ้นไปอีก เกิดความรู้สึกว่าตนเองเป็นภาระแก่ผู้อื่น ทำให้จิตใจยิ่งตกอยู่ในความทุกข์ แต่ทั้งนี้ ภาวะที่เขาเป็นนี้ไม่ใช่อารมณ์เศร้าธรรมดา หรือเป็นจากจิตใจอ่อนแอ หากแต่เป็นภาวะของความผิดปกติ เขากำลัง “เจ็บป่วย” อยู่ หากจะเปรียบกับโรคทางกายเช่น โรคปอดบวม อาจจะทำให้พอเห็นภาพชัดขึ้น คนเป็นโรคปอดบวมจะมีการอักเสบของปอด เสมหะเหนียวอุดตันตามหลอดลม ทำให้มีอาการหอบเหนื่อย เจ็บหน้าอก มีไข้ สิ่งที่เขาเป็นนั้นเขาไม่ได้แกล้งทำ หากแต่เป็นเพราะมีความผิดปกติอยู่ภายในร่างกาย เขากำลังเจ็บป่วยอยู่ กับโรคซึมเศร้าก็เป็นเช่นเดียวกัน ความกดดันภายนอกที่รุมเร้าร่วมกับปัจจัยเสี่ยงหลายๆ...

คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า 0

คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

คำแนะนำสำหรับผู้ป่วย ผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้มักรู้สึกว่าตนเองไม่มีค่า ไม่มีใครสนใจ ต้องรับความกดดันต่างๆ แต่ผู้เดียว รู้สึกสิ้นหวัง ไม่อยากจะสู้ปัญหาอะไรๆ อีกแล้ว แต่ขอให้ความมั่นใจว่าความรู้สึกเช่นนี้ไม่ได้เป็นอยู่ตลอดไป โรคนี้รักษาให้หายขาดได้ เมื่ออาการของโรคดีขึ้น มุมมองต่อสิ่งต่างๆ ในแง่ลบจะเปลี่ยนไป ความมั่นใจในตนเองจะมีเพิ่มขึ้น มองเห็นปัญหาต่างๆ ในมุมมองอื่นๆ ที่แตกต่างออกไปจากเดิมมากขึ้น ในขณะที่คุณกำลังซึมเศร้าอยู่นั้น มีข้อแนะนำดังต่อไปนี้ 1. การออกกำลังกาย การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยทางร่างกายแล้ว จิตใจก็ยังจะดีขึ้นด้วย โดยในผู้ที่มีอาการซึมเศร้าไม่มาก จะรู้สึกว่าจิตใจคลายความเศร้า และแจ่มใสขึ้นได้ การออกกำลังกายที่ดีจะเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิก เช่น วิ่ง เดิน ว่ายน้ำ ซึ่งจะช่วยให้หลับได้ดีขึ้น การกินอาหารดีขึ้น การขับถ่ายดีขึ้น...

แพทย์รักษาโรคซึมเศร้าอย่างไร 0

แพทย์รักษาโรคซึมเศร้าอย่างไร

แพทย์รักษาโรคซึมเศร้าอย่างไร หลังจากแพทย์ประเมินอาการจนค่อนข้างแน่ใจแล้วว่าผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าโดยไม่มีสาเหตุมาจากโรคทางร่างกายอื่นๆ ก็จะเริ่มให้การรักษาโดยให้ยาขนาดต่ำก่อน นัดติดตามการรักษาอีกประมาณ 1-2 สัปดาห์ต่อมา ถ้าผู้ป่วยไม่มีอาการข้างเคียงอะไรก็จะค่อยๆ ปรับยาขึ้นไปทุกๆ 1-2 สัปดาห์จนได้ขนาดในการรักษา แพทย์จะรับไว้ในโรงพยาบาลเมื่อ 1. ผู้ป่วยมีอาการรุนแรงต้องการการดูแลอย่างใกล้ชิด เช่น ไม่กินอาหารเลย อยู่นิ่งๆ ตลอดวัน คิดอยากตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย 2. แพทย์ต้องการตรวจเพิ่มเติมอย่างละเอียด เพื่อการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง 3. แพทย์เห็นว่าการรักษาด้วยยาต้องดูแลใกล้ชิด เช่น ผู้ป่วยที่มีโรคทางกาย ผู้ป่วยสูงอายุ เป็นต้น ระยะเวลาในการรักษา หลังจากที่รักษาจนผู้ป่วยอาการดีขึ้นแล้ว แพทย์จะให้ยาในขนาดใกล้เคียงกับขนาดเดิมต่อไปอีกนาน 4-6 เดือน เนื่องจากพบว่าในช่วงนี้ผู้ป่วยที่หยุดยาไปกลับเกิดอาการกำเริบขึ้นมาอีกสูง เมื่อให้ยาไปจนครบ...

ยาที่ใช้ในการรักษาโรคซึมเศร้า 0

ยาที่ใช้ในการรักษาโรคซึมเศร้า

ยาที่ใช้ในการรักษาโรคซึมเศร้า สมัยหลายสิบปีก่อนยาแก้เศร้ามีอยู่เพียง 4-5 ขนาน แม้ว่ายารุ่นก่อนจะมีประสิทธิภาพในการรักษาที่ดี (ยาที่มีใช้ในช่วงหลังๆ มีแต่ดีเท่าหรือด้อยกว่ายารุ่นเก่า) การใช้ยามักจะมีข้อจำกัดด้วยเหตุว่าผู้ป่วยเกิดอาการข้างเคียงจากยาบ่อย แม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่ใช่อาการที่รุนแรง แต่ผู้ป่วยบางคนก็ไวต่ออาการข้างเคียงมาก ทำให้การปรับเพิ่มขนาดยาทำได้ลำบาก ปัจจุบันมียาใหม่มากขึ้นซึ่งมีอาการข้างเคียงน้อยกว่ายาเก่า ทำให้การใช้สะดวกขึ้น ปัญหาคือยาเหล่านี้ราคาค่อนข้างแพง แพทย์จึงจะเลือกใช้ในกรณีที่เห็นว่าผู้ป่วยมีความจำเป็นที่ทำให้ใช้ยารุ่นเก่าไม่ได้ ในผู้ป่วยสูงอายุ และผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวบางโรค ยาที่ใช้มักจะมีขนาดต่ำกว่าขนาดที่ใช้กับคนปกติทั่วไป ยาบางตัวอาจมีปฏิกิริยากับยาแก้เศร้าที่กิน ดังนั้นผู้ป่วยที่กินยาอื่นๆ จึงควรแจ้งแพทย์ทุกครั้ง ยาที่เราใช้กันจะมีชื่ออยู่ 2 แบบ ได้แก่ชื่อสามัญ และชื่อการค้า ชื่อสามัญคือชื่อที่บอกองค์ประกอบหรือลักษณะยา ส่วนชื่อการค้าคือชื่อที่แต่ละบริษัทตั้งขึ้นเพื่อให้รู้ว่าผลิตจากบริษัทของตน ยาชื่อสามัญตัวเดียวอาจมีชื่อการค้าได้หลายๆ ชื่อถ้ามีผู้ผลิตหลายบริษัท เช่น ยาแก้ปวดชนิดหนึ่งมีชื่อสามัญว่า พาราเซตามอล และมีชื่อการค้าหลายชื่อเช่น...

ข้อควรทราบเกี่ยวกับการรักษาด้วยยาแก้เศร้า 0

ข้อควรทราบเกี่ยวกับการรักษาด้วยยาแก้เศร้า

ข้อควรทราบเกี่ยวกับการรักษาด้วยยาแก้เศร้า 1. อาการของโรคไม่ได้หายทันทีที่กินยา โดยเฉพาะอาการซึมเศร้า โดยส่วนใหญ่แล้วจะใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ขึ้นไปอาการจึงจะดีขึ้นอย่างเห็นชัด แต่ยาก็ยังมีส่วนช่วยในระยะแรกๆ โดยทำให้ผู้ป่วยหลับได้ดีขึ้น เจริญอาหารขึ้น เริ่มรู้สึกมีเรี่ยวแรงจะทำอะไรมากขึ้น ความรู้สึกกลัดกลุ้มหรือกระสับกระส่ายจะเริ่มลดลง 2. ยาทุกชนิดสามารถทำให้เกิดอาการข้างเคียงได้ทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นยาแก้ปวด ยาแก้แพ้ หรือยาระบาย ก็ตาม แม้ว่าโอกาสที่เกิดอาการข้างเคียงจะมากน้อย และมีความรุนแรงต่างกันไป การใช้ยาจึงควรใช้ในขนาดและกินตามเวลาที่แพทย์สั่งเท่านั้น หากมีความจำเป็นที่ทำให้กินยาตามสั่งไม่ได้ และควรแจ้งแพทย์ทุกครั้งหากเกิดอาการใดๆ ที่ไม่แน่ใจว่าเป็นอาการข้างเคียงหรือไม่ 3. ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยที่ไม่กล้ากินยามากตามที่แพทย์สั่ง แพทย์สั่งกิน 4 เม็ดก็กินแค่ 2 เม็ด หรือกินบ้างหยุดกินบ้าง เพราะกลัวว่าจะติดยา หรือกลัวว่ายาจะไปสะสมอยู่ในร่างกาย...