Category: ไข้หวัด & ไข้หวัดใหญ่

สุขภาพ : จาม 1 ครั้ง แพร่เชื้อได้ 150 คน!! 0

สุขภาพ : จาม 1 ครั้ง แพร่เชื้อได้ 150 คน!!

สุขภาพ : จาม 1 ครั้ง แพร่เชื้อได้ 150 คน!! การจาม เป็นกลไกของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในโพรงจมูก สาเหตุที่ทำให้จามอาจเกิดจากไข้หวัด ภูมิแพ้ หรือการระคายเคืองต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ มลพิษ น้ำหอม หรืออากาศเย็น จะสังเกตได้ว่าก่อนที่จะจาม เราจะรู้สึกว่าคันในจมูก จะมีการส่ง “สัญญาณคัน” ที่ว่านี้ขึ้นไปยังสมอง จากนั้นสมองจะสั่งให้เกิดการจามขึ้น เพื่อขับเอาสิ่งที่ระคายเคืองออกไปจากร่างกาย ในการจามแต่ละครั้ง กล้ามเนื้อต่อไปนี้จะทำงานร่วมกัน ได้แก่ กล้ามเนื้อส่วนท้อง กล้ามเนื้อหน้าอก กะบังลม กล้ามเนื้อที่ควบคุมสายเสียง กล้ามเนื้อด้านหลังลำคอ...

วิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่2009 0

วิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่2009

วิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่2009 เบื้องต้น บังเอิญมีหมอที่มีความรู้ในด้านการแพทย์แผนจีน และ เภสัชกรท่านหนึ่ง ได้แนะนำมาเรื่องการป้องกันไวรัส2009ง่ายๆ ให้กับผมมานะครับ พอดีกำลังนั่งดูรายการสรยุทธช่อง3 ช่วงเย็น ที่สัมภาษณ์ เภสัชกรจากโรงพยาบาลอภัยภูเบศ เรื่อง อาหารต้านไวรัส ซึ่งได้แก่พวก ขิงแก่ กระเทียม พวกนี้ จึงนึกถึงเรื่องนี้ออก ให้ใช้นำมันเหลือง หรือพวกยาดมน้ำ วาเป้กซ์ ยาหม่อง ยาหม่องน้ำ หรือ พวก เซ็งชิมอิ้ว อะไรพวกนี้ ซึ่งมีคุณสมบัติ เผ็ดร้อนเย็น ไวรัสที่เป็นไข้หวัดตอนนี้ เป็นไวรัสที่เข้าทางจมูกลงปอดเป้นส่วนใหญ่ เป็นสาเหตุของโรคหวัด และ เชื้อขณะนี้...

กินอาหารสุขภาพช่วยต้านไข้หวัด 0

กินอาหารสุขภาพช่วยต้านไข้หวัด

กินอาหารสุขภาพช่วยต้านไข้หวัด • อาหาร ชี้ วิตามินซีช่วยเสริมภูมิต้านทาน ในช่วงฤดูหนาวนี้หากใครไม่ดูแลสุขภาพให้ดีเท่าที่ควร อาจเผชิญปัญหาสุขภาพได้ง่ายๆ โดยเฉพาะ “ไข้หวัด” ซึ่งดูเหมือนจะเป็นโรคธรรมดาที่พบกันทั่วไป ประเทศไทยเราเป็นประเทศแถบร้อน ดังนั้น เมื่อเข้าสู่หน้าหนาวร่างกายเรามักจะปรับตัวไม่ทัน เพราะเคยชินกับอากาศร้อนมากกว่า อย่างไรก็ตาม ไข้หวัดสามารถเกิดได้ตลอดปี ถ้าช่วงไหนร่างกายอ่อนแอ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ และอากาศเปลี่ยนบ่อย หันไปรอบตัวเราอาจเจอบางคนมีน้ำมูก บางคนไอ จาม ก่อให้เกิดความรำคาญและกังวลว่าวันหนึ่งเราอาจต้องเผชิญกับเชื้อไข้หวัดบ้างก็ได้ เรามีวิธีต้านหวัดด้วยอาหารมาแนะนำ เผื่อจะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้คุณไม่ต้องพึ่งยาแผนปัจจุบัน แถมอาหารที่แนะนำยังมีสรรพคุณบรรเทาและรักษาอาการหวัดได้ด้วย เรื่องการรักษาหวัดเป็นคำถามที่ยังไม่มีคำตอบแน่ชัด ปัจจุบันยังไม่มียารักษาหวัดซึ่งเป็นเชื้อไวรัส จะรักษาตามอาการ แนะนำให้พักผ่อนและดื่มน้ำมากๆ แต่ถ้าภูมิต้านทานดีหวัดจะทำอะไรไม่ได้ การรับประทานวิตามินซีสูงๆ ไม่สามารถป้องกันหวัดได้ เพียงแต่ช่วยลดความรุนแรงของอาการและระยะเวลาของการเป็นหวัดเท่านั้น...

กำราบหวัดมรณะด้วย “โป๊ยกั้ก” 0

กำราบหวัดมรณะด้วย “โป๊ยกั้ก”

กำราบหวัดมรณะด้วย “โป๊ยกั้ก” • คุณภาพชีวิต แนะนอนหลับให้พอเพียง ออกกำลังกาย ล้างมือ เชื้อไข้หวัดธรรมดาๆ ชั่วข้ามคืนได้ถีบตัวขึ้นมาดังเป็นดาว ด้วยฤทธิ์ที่ร้ายกาจพิฆาตคนได้ในเวลาไม่กี่วัน นั่นคือ ไวรัสไข้หวัดใหญ่ 2009 ที่จริง ไม่ว่าจะเชื้อไข้หวัดอะไรก็สร้างภาพอันตรายอยู่ได้ไม่หนีกันเท่าไรนักหรอกครับ เพียงแต่บางชนิดกลายเป็นเชื้อรุนแรงแฝงมรณะไว้ด้วยก็เพราะเหตุ 2 ประการหลัก คือ 1) ตัวเล็กเป็นระดับจุลมหาจุล ทำให้ปรับตัวง่ายให้ “ฉลาด” กว่ายา 2) เทคโนโลยีเครื่องบินโดยสารขนาดใหญ่ ทำให้มันแพร่ไปได้ไกลในปริมาณอันมากและในเวลาไม่นาน เช่นเดียวกับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ 2009 ครับ ด้วยรูปลักษณ์ที่เป็นเพียงเชื้อตัวจ้อยเสียยิ่งกว่าเส้นผมคนแบ่งเป็นพันส่วนมันจึงใช้วิธีง่ายๆ ในการปรับตัวให้ “ฉลาด” กว่ายาหน้าไหนๆ...

รับมือ! ไข้หวัดนก มหันตภัยหน้าหนาว 0

รับมือ! ไข้หวัดนก มหันตภัยหน้าหนาว

รับมือ! ไข้หวัดนก มหันตภัยหน้าหนาว • คุณภาพชีวิต เน้นย้ำสุขอนามัยพื้นฐาน “สัปดาห์มือสะอาดปราศจากไข้หวัดนก” ฤดูหนาวที่ผ่านมา…เดือนพฤศจิกายน 2550 จนถึงเดือนกุมภาพันธ์ 2551 กระทรวงสาธารณสุข รายงานว่ามีผู้ป่วยจากโรคฤดูหนาว 6 โรค…รวมกันทั่วประเทศ 515,580 ราย เสียชีวิต 315 ราย โรคฤดูหนาวที่ป่วยกันมากที่สุด…อุจจาระร่วง ป่วย 442,187 ราย เสียชีวิต 31 ราย รองลงมา…ปอดบวม ป่วย 43,109 ราย เสียชีวิต 280 ราย…โรคอีสุกอีใส...

สาระน่ารู้เรื่อง โรคไข้หวัดนก 0

สาระน่ารู้เรื่อง โรคไข้หวัดนก

สาระน่ารู้เรื่อง โรคไข้หวัดนก • คุณภาพชีวิต หลีกเลี่ยงกินไก่ที่ตายโดยไม่ทราบสาเหตุ ไข้หวัดนก-สาเหตุของโรค เกิดจากเชื้อไวรัส Avian Influenza type A ในตระกูล Orthomyxoviridae ซึ่งเป็น RNA ไวรัสชนิดมีเปลือกหุ้ม โดยมีแอนติเจนที่สำคัญได้แก่ Hemagglutinin (H) มี 15 ชนิด และ neuraminidase (N) มี 9 ชนิด ไข้หวัดนก-แหล่งของเชื้อโรค แหล่งของเชื้อโรค ได้แก่ นกเป็ดน้ำ นกอพยพ และนกตามธรรมชาติเป็นแหล่งรังโรคโดยไม่แสดงอาการ...

วิธีป้องกัน “ไข้หวัดนก” 0

วิธีป้องกัน “ไข้หวัดนก”

วิธีป้องกัน “ไข้หวัดนก” • คุณภาพชีวิต แนะเพิ่มภูมิต้านทาน กินของสุก 1.การติดเชื้อไวรัสทุกชนิดจะเป็นไปได้ยากขึ้นถ้าร่างกายแข็งแรง ดังนั้นควรดูแลสุขภาพของตนเองอย่างสม่ำเสมอโดยเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักสด ผลไม้ ข้าวกล้อง ผลไม้เปลือกแข็ง ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง ฯลฯ หลีกเลี่ยงอาหารเก่าเก็บปนเปื้อนเชื้อรา อาหารหมักดอง (ที่มีสารไนเตรทและไนไตรท) ออกกำลังกายเป็นประจำ ดูแลสุขอนามัยส่วนตัว และฟัน หมั่นล้างมือเป็นประจำ เลือกอยู่ในที่ที่ไม่มีมลพิษ ดูแลเครื่องปรับอากาศไม่ให้เป็นที่สะสมเชื้อโรค ฝุ่นละออง ไม่ปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาพร้อน/เย็นจัดหรือเปียกชื้นนานเกินไป งด/ลด เที่ยวกลางคืน ดื่มสุรา สูบบุหรี่ เสพยาเสพติด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ (6-8...

“โรคไข้หวัดนก” เชื้อจากสัตว์ปีก 0

“โรคไข้หวัดนก” เชื้อจากสัตว์ปีก

“โรคไข้หวัดนก” เชื้อจากสัตว์ปีก • คุณภาพชีวิต ป้องกันได้ด้วยความร้อน เป็น โรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส Avian Influenza virus type A ในตระกูล Orthomyxoviridae ซึ่งเป็น RNA ไวรัสชนิดมีเปลือกหุ้ม โดยมี surface antigens ที่สำคัญ ได้แก่ haemagglutinin (H) มี 15 ชนิด และ neuraminidase (N) มี 9 ชนิด เชื้อไวรัส...

วิธีป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ 0

วิธีป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

วิธีป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ • คุณภาพชีวิต หยุดแพร่เชื้อ ตัวการสำคัญป้องกันไข้หวัดใหญ่ ในช่วงฤดูระบาดของเชื้อไข้หวัดใหญ่คือ หน้าฝน ประมาณตั้งแต่เดือนพฤษภาคมพบว่า ร้อยละ 40 ของเด็กก่อนวัยเรียน และ ร้อยละ 30 ของเด็กในวัยเรียนนั้นมีอาการป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ นอกจากนั้นผลวิจัยยังพบว่า เด็กเล็กอายุไม่ถึง 1 ปี ที่มีสุขภาพอนามัยแข็งแรง เป็นกลุ่มที่มีโอกาสเสี่ยงมากต่อการเป็นโรคแทรกซ้อนร้ายแรงจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ เท่ากับกลุ่มผู้สูงอายุมากกว่า 65 ปี เลยทีเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กอายุน้อยกว่า 23 เดือน ซึ่งโรคแทรกซ้อนร้ายแรงมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่นั้น ได้แก่ โรคปอดบวมโดยมีสาเหตุมาจากเชื้อแบคทีเรีย การสูญเสียน้ำ รวมไปถึงโรคไซนัส และการติดเชื้อในหู...

ไข้หวัดใหญ่ 0

ไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่ • คุณภาพชีวิต เชื้อไวรัสซึ่งทำให้เกิดโรคกับระบบทางเดินหายใจ ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส (Influenza virus) ซึ่งทำให้เกิดโรคกับระบบทางเดินหายใจ แต่มีความแตกต่างจากไวรัสทางเดินหายใจอื่นๆ เนื่องจากไข้หวัดใหญ่มีอาการรุนแรงและอาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคปอด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และผู้ที่มีความต้านทานร่างกายไม่แข็งแรง ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่เคยล้างผลาญชีวิตมนุษย์อย่างร้ายแรงมาแล้วในอดีต ปี พ.ศ. 2461 เป็นครั้งแรกที่มีรายงานการระบาดของ Spanish Flu จาก subtype H1N1 ที่ทำให้คนทั่วโลกเสียชีวิตราว 20-40 ล้านคน ต่อมามีการระบาดที่มีชื่อว่า Asian Flu (H2N2)และ Hong Kong...