โรคริดสีดวงทวารหนัก

โรคริดสีดวงทวารหนัก

อาการของโรคริดสีดวงทวารหนัก มีดังนี้คือ อาการปวด มีเลือดออก และมีมูกบริเวณทวารหนัก จากผลการสำรวจจากผู้เชี่ยวชาญ พบว่าสาเหตุส่วนใหญ่ เกิดจากคนที่มักมีการการใช้ส้วมแบบนั่งยองๆ มากกว่าคนที่นั่งส้วมชักโครก จึงเป็นสาเหตุให้เส้นเลือดดำบริเวณก้นอุดตันขณะกำลังขับถ่าย ทำให้เนื้อบริเวณก้นงอกออกมา และมีอาการอักเสบ นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับเรื่องของโภชนาการด้านอาหารการกิน อีกด้วย
การปฏิบัติตัว เมื่อเป็นโรคริดสีดวงทวารหนัก
ซึ่งมีหลักปฏิบัติง่าย ๆ 10 ประการจะช่วยหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้อาการของโรคริดสีดวงทวารหนักรุนแรงขึ้น
1. ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อย 6 – 8 แก้ว
2. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้
3. หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจระคายเคืองระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารรสเผ็ดจัด ชา กาแฟ เครื่องดื่ม
ที่ผสมแอลกอฮอล์
4. ดูแลสุขอนามัย และรักษาความสะอาดของเครื่องใช้ส่วนตัวอยู่เสมอ
5. ออกกำลังการสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ แต่หลีกเลี่ยงกีฬาบางประเภท เช่น ขี่จักรยาน ขี่ม้า
6. พยายามหลีกเลี่ยงการยกของหนัก
7. ฝึกหัดการถ่ายให้เป็นเวลา การดื่มน้ำแก้วใหญ่ทันทีหลังตื่นนอนตอนเช้า จะช่วยการขับถ่ายได้
8. หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งกางเกงคับ ๆ
9. ไม่ควรอยู่ที่ร้อน ๆ เป็นเวลานานเกินไป แต่สามารถแช่ก้นในน้ำอุ่นวันละ 2 ครั้งเช้า-เย็น เพื่อให้เส้นเลือดดำบริเวณก้นคลายตัวและไหลเวียนได้ง่ายขึ้น อาการจะดีขึ้น
10. เมื่อมีอาการต่าง ๆ เกิดขึ้น เช่น มีเลือดออกหลังถ่ายอุจจาระ รู้สึกไม่สบายบริเวณทวารหนัก ควรรีบปรึกษาแพทย์

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *