สุขภาพ : สูบบุหรี่-ความดัน-ไขมันสูง ทอนอายุขัย

สุขภาพ : สูบบุหรี่-ความดัน-ไขมันสูง ทอนอายุขัย

เอเจนซีส์ – สูบบุหรี่ ความดัน-คลอเรสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้ผู้ชายวัยกลางคนเสียชีวิตเร็วขึ้นสิบปี

การศึกษาและติดตามผลข้าราชการพลเรือนชาย 19,000 คน อายุระหว่าง 40-69 ปีในอังกฤษนาน 40 ปี ซึ่งถือเป็นครั้งแรกที่มีการศึกษาถึงผลลัพธ์จากสามปัจจัยเสี่ยงหลักที่มีต่อผู้ชายวัยกลางคน พบว่าคนที่สูบบุหรี่และเลิกไม่ได้ หรือไม่สามารถควบคุมระดับคลอเรสเตอรอลและความดันโลหิต มีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้น 10-15 ปี

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ดเริ่มต้นขึ้นในทศวรรษ 1960 ในช่วงที่โรคหลอดเลือดกำลังระบาดในอังกฤษ กลุ่มตัวอย่างจะต้องชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดระดับความดันโลหิต คลอเรสเตอรอล น้ำตาลในเลือด การทำงานของปอด รวมถึงทำแบบสอบถามเกี่ยวกับประวัติการเจ็บป่วย พฤติกรรมการสูบบุหรี่ การจ้างงาน และสถานะสมรส

นักวิจัยพบว่าในกลุ่มตัวอย่างมี 42% ที่ยังสูบบุหรี่, 39% ความดันสูง และ 51% คลอเรสเตอรอลสูง และการติดตามผลในช่วงปลายปี 2005 พบว่ากลุ่มตัวอย่าง 13,501 คนเสียชีวิตแล้ว

การศึกษานี้ระบุว่าผู้ชายที่ล่วงเข้าสู่อายุ 50 ปีโดยมีปัจจัยเสี่ยงสำคัญทั้งสามอย่าง มีอายุเฉลี่ย 73 ปี ขณะที่กลุ่มตัวอย่างวัยเดียวกันที่ไม่มีความเสี่ยงเหล่านี้เลยสามารถอยู่ได้ถึงอายุ 83 ปีโดยเฉลี่ย

เมื่อรวมปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ด้วย อาทิ โรคเบาหวานและโรคอ้วน นักวิจัยพบว่ากลุ่มตัวอย่างที่มีสุขภาพแย่ที่สุดมีอายุเฉลี่ย 70 ปี ส่วนกลุ่มที่มีสุขภาพดีที่สุดสามารถอยู่ได้ถึงอายุ 85 ปี

ศาสตราจารย์ปีเตอร์ เวสเบิร์ก จากมูลนิธิหัวใจอังกฤษ (บีเอชเอฟ) ที่สนับสนุนเงินทุนในการวิจัยนี้ซึ่งเผยแพร่อยู่ในบริติช เมดิคัล เจอร์นัล กล่าวว่าการศึกษาสำคัญชิ้นนี้ตอกย้ำผลจากการสูบบุหรี่ ภาวะความดันโลหิตและคลอเรสเตอรอลสูงที่มีต่ออายุขัย รวมทั้งสะท้อนว่าปัจจัยเสี่ยงทั้งสามเหล่านี้ในช่วงวัยกลางคนสามารถลดอายุขัยเฉลี่ยของคนเราลงได้

“ข่าวดีก็คือ เราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้มีอายุยืนยาวขึ้นแม้หลังอายุ 50 ปีไปแล้ว เรารู้ว่าการเลิกบุหรี่ ลดระดับคลอเรสเตอรอลและความดันโลหิตโดยการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิตและ/หรือใช้ยา สามารถป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ และการศึกษานี้บ่งชี้ว่าการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวช่วยให้เรามีอายุยืนยาวขึ้นถึงสิบปี”

เวสเบิร์กเสริมว่า แม้การศึกษานี้ครอบคลุมเฉพาะผู้ชาย แต่ผู้หญิงก็ควรตระหนักและพยายามรักษาสุขภาพของตัวเองด้วยการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้เช่นกัน ที่สำคัญทั้งผู้หญิงและผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไปควรเข้ารับการตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ

เจน แลงดอน รองประธานบริหารเนชันแนล ฮาร์ต ฟอรัมในอังกฤษ ขานรับว่ากลยุทธ์สาธารณสุขในการชักชวนประชาชนให้เลิกสูบบุหรี่ และส่งเสริมรูปแบบการใช้ชีวิตที่ถูกสุขอนามัยตั้งแต่เล็กๆ มีความสำคัญต่อการป้องกันการสะสมของปัจจัยเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงได้ในช่วงวัยกลางคน

ศาสตราจารย์อลัน แมเรียน-เดวิส ประธานยูเค ฟากูลตี้ ออฟ พับลิก เฮลท์ ทิ้งท้ายว่าการศึกษานี้ช่วยอธิบายว่าเหตุใดคนที่มีความเป็นอยู่ไม่ดีนักจึงมักเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

“คนจนมีแนวโน้มสูบบุหรี่มากกว่า กินอาหารที่เป็นประโยชน์น้อยกว่า และเครียดมากกว่า ทั้งหมดนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นี่จึงเป็นกลุ่มคนที่ต้องการความช่วยเหลือมากที่สุด”

ที่มา : ASTVผู้จัดการออนไลน์

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *