ปวดไหล่เกิดจากสาเหตุอะไร…

ปวดไหล่เกิดจากสาเหตุอะไร…
• คุณภาพชีวิต
ความเสื่อมของร่างกาย

ปวดเมื่อยบริเวณไหล่เป็นอาการที่พบบ่อยและทุกวันนี้ พบในวัยรุ่นและวัยทำงานมากขึ้นซึ่งต่างจากเดิมที่พบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป

ปวดไหล่เกิดจากสาเหตุอะไร…
– อิริยาบถหรือท่าที่ผิดสุขลักษณะ: การถือหรือหิ้วของหนักเกินไป การใช้มือหรือแขนข้างใดข้างหนึ่งทำงานหนักเกินไป การสะพายกระเป๋าข้างใดข้างหนึ่งเป็นประจำ การเขียนหนังสือหรือใช้คอมพิวเตอร์นานๆ การสวมใส่รองเท้าส้นสูง เกินไป การนอนหมอนสูงเกินไป การเอี้ยวตัวไปหยิบของ ฯลฯ
– ความเครียดทางจิตใจ: ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่หดเกร็ง

– ได้รับบาดเจ็บบริเวณหัวไหล่

– พิษของลมและเย็นชื้นเข้าไปแทรกในร่างกาย: พิษของลมและเย็นชื้นที่สะสมไปกีดขวางระบบการไหลเวียนของโลหิตกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณไหล่จึงไม่ได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอจนเกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณหัวไหล่
– ความเสื่อมของร่างกาย

อาการปวดไหล่มีชนิดใดบ้าง…
– ปวดไหล่ชนิดเฉียบพลัน: กล้ามเนื้อบริเวณไหล่อักเสบ บวม แดง และเวลายกแขนจะมีอาการปวดมากขึ้น

– ปวดไหล่ชนิดเรื้อรัง: อาการปวดเมื่อยบริเวณไหล่จะค่อยเป็นไปและจะค่อยๆ ปวดมากขึ้น ซึ่งพบบ่อยในกลุ่มคนวัยทำงาน

– ปวดไหล่ชนิดข้อไหลอักเสบจนข้อไหล่ยึดติด: พบบ่อยในผู้ที่มีอายุประมาณ 50 ปี จึงได้ชื่อว่า “ข้อไหล่ 50” ซึ่งส่วนใหญ่จะมีอาการปวดเมื่อยข้อไหล่แบบเรื้อรัง ข้อไหล่ 50 มักเกิดจากความเสื่อมของร่างกายโดยเฉพาะความเสื่อมของไต ส่วนพิษลมและเย็นชื้นที่แทรกเข้าไปในร่างกานจะเป็นตัวกระตุ้นให้อาการปวดไหล่กำเริบเร็วขึ้น อาการปวดไหล่ 50 อาจเริ่มจากการปวดเมื่อยเล็กๆ น้อยๆ และเป็นมากขึ้นจนลุกลามไปที่ต้นคอ สะบักและต้นแขน รวมทั้งอาจมีอาการชาถึงปลายนิ้วข้างเดียวกับไหล่ที่ปวด ตอนกลางคืนจะปวดมากกว่าตอนกลางวัน บางครั้งอาจปวดจนตื่น อาการปวดจะรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนถูกมีดกรีด ทำให้ยกแขนไม่ขึ้น จะหวีผม ใส่เสื้อหรือไพล่มือติดตะขอเสื้อชั้นในก็ไม่ได้ ถ้าไม่รักษากล้ามเนื้อจะลีบและกลายเป็นพังผืด ทำให้ข้อไหล่ยึดติด
การแพทย์จีนจะบำบัดอาการปวดไหล่อย่างไร…

สิ่งที่ผู้ป่วยปวดไหล่ควรปฏิบัติในเบื้องต้นคือ ปรับเปลี่ยนอิริยาบถให้ถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการตากลมหรือตากแอร์โดยตรง และควรสวมใส่เสื้อที่มีแขนปกคลุมบริเวณไหล่ตอนเข้านอน เพื่อมิให้ความเย็นเข้าแทรก พร้อมกันนั้นควรใช้วิธีบำบัดแบบองค์รวมควบคู่กันไป:
– ขจัดพิษลมและเย็นชื้นในร่างกาย เพื่อหยุดยั้งการลุกลามของโรค

– กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพื่อลดอาการอักเสบและอาการปวด

– บำรุงไตเพื่อเสริมสร้างพลังชี่และพลังไฟมิ่งเหมิน ซึ่งสามารถขจัดต้นเหตุสำคัญของอาการปวดไหล่
อาการปวดไหล่จะค่อยๆ ทุเลาลงและอาจหายไปในที่สุด

ที่มา : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *