ถักไหมพรมป้องกันความจำเสื่อมได้ถึง 40%

ถักไหมพรมป้องกันความจำเสื่อมได้ถึง 40%
• คุณภาพชีวิต
ระบุ!! อ่านหนังสือ-ทำงานฝีมือ ช่วยออกกำลังสมอง

นักวิจัยรายงานผลการศึกษาต่อที่ประชุม “ประสาทวิทยาแห่งชาติของอเมริกา” ว่า ผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนหรือสูงอายุ หากหันทำงานอดิเรก อย่างเช่น อ่านหนังสือ เย็บผ้านวมด้วยเศษผ้าสีต่างๆ หรือถักไหมพรม เล่นเกมคอมพิวเตอร์ จะช่วยป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดความจำเสื่อมได้ถึงร้อยละ 40

คณะนักวิจัยอ้างว่า ได้ความรู้จากการศึกษากับผู้สูงอายุ ที่อายุระหว่าง 70 – 89 ปี ซึ่งมีอาการสติปัญญาเสื่อม หรือถูกวินิจฉัยว่าความจำเสื่อม จำนวน 197 ราย เปรียบเทียบผู้ที่ไม่มีปัญหาทางด้านความจำอีก 1,124 ราย

ผลจากการศึกษาพบว่า ผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนซึ่งปฏิบัติตัวระหว่างช่วงเวลาปีหลังๆ มา ด้วยการอ่านหนังสือ เล่นเกม ใช้คอมพิวเตอร์และทำงานพวกการฝีมือ เช่น งานปั้นหรือเย็บผ้านวม จะมีความเสี่ยงกับอาการความจำเสื่อมน้อยกว่าเพื่อนฝูงคนที่ไม่ได้ปฏิบัติเช่นนั้น ระหว่างร้อยละ 40 และในหมู่ผู้สูงอายุ จะช่วยลดความเสี่ยงได้มากระหว่างร้อยละ 30 – 50

รายงานกล่าวว่าการดูทีวีไม่สู้มีประโยชน์ และอันที่จริงแล้ว ผู้ที่นั่งจมอยู่หน้ากล่องสี่เหลี่ยมเป็นเวลานาน ยิ่งเสี่ยงกับอาการความจำเสื่อมเร็วขึ้นด้วยซ้ำ

หมอโยนาส เกดา แพทย์จิตประสาทของสถานคลินิกเมโย กล่าวเสริมว่า “การค้นพบครั้งนี้น่าตื่นเต้นตรงที่ แสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุอย่านิ่งดูดาย เพราะเพียงแค่ได้ออกกำลังสมอง ก็จะช่วยป้องกันความจำเสื่อมได้”

ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *