ครีมซุปผักโขม

ครีมซุปผักโขม
ซุปผักโขม เป็นอาหารอ่อนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะผักโขมเป็นผักที่อุดมด้วยแร่ธาตุ และวิตามิน เหมาะกับผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น

ส่วนผสม (ขนาดรับประทาน 4 คน)
1. ผักโขม 100 กรัม
2. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
3. รสดีรสไก่ 1 ช้อนชา
4. เบคอน 100 กรัม
5. แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
6. นมสด 1/2 ถ้วยตวง
7. พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
8. ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
9. ขนมปังขาว 2 แผ่น
10. น้ำมันสำหรับทอดเบคอน
วิธีทำ
1. นำผักโขมใช้เฉพาะส่วนใบ มาล้างให้สะอาด ตัดก้านกลางออก ต้มในน้ำเดือดที่ใส่เกลือเล็กน้อย นาน 1 นาที เทลงในกระชอนเพื่อให้สะเด็ดน้ำ
2. ต้มน้ำสะอาด 2 ถ้วยตวง พอเดือดใส่รสดีรสไก่ลง คนให้ละลายทั่วกัน แล้วยกลง ตั้งกระทะแบน ใส่เบคอนลงทอดด้วยไฟอ่อนจนเหลืองกรอบ ตักขึ้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ น้ำมันที่ทอดเบคอนตักขึ้นให้เกือบหมด (เหลือประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ใส่แป้งสาลีลงผัดระหว่างการผัดแป้งสาลีนั้น ค่อยๆ ใส่นมสดลง คนทีละน้อยจนได้ครีมข้นสีขาว
3. ใส่ผักโขมที่เตรียมไว้ลงในเครื่องปั่น เติมน้ำซุปลงประมาณครึ่งถ้วย ปั่นด้วยความเร็วสูงจนละเอียด เทลงในหม้อซุปแล้วตั้งไฟจนเดือด หรี่ไฟลง ค่อยๆ เติมครีมที่เตรียมไว้ลง ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ซอสปรุงรส หมั่นคนตลอดเวลา พอเริ่มเดือด ยกลงทันที ตักใส่ชามเสิร์ฟ
4. โรยหน้าด้วยเบคอนทอด ขนมปังทอด เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบ (บิสกิต) หรือขนมปังกระเทียมก็ได้

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *